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睡著后出現(xiàn)肢體抖動要分情況，若出現(xiàn)頻率不高，有時在淺睡期或快要醒時出現(xiàn)單純抽動、時間較短，或有時伴墜落感，可能是生理性睡眠肌陣攣。多數(shù)在緊張、勞累情況下偶爾出現(xiàn)，可動態(tài)觀察，避免誘因。

若在睡眠過程中反復(fù)出現(xiàn)刻板肢體活動，總是抖動可能會影響睡眠。如抖動時自己醒來，睡著后又再次出現(xiàn)，造成睡眠片段化影響白天工作生活，此時需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢診斷。有一種常見疾病是睡眠周期性肢動，可通過睡眠多導(dǎo)監(jiān)測檢查有無這種情況發(fā)生。若明確診斷，可用改善肢體抖動藥物進(jìn)行治療、緩解癥狀。