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堅持吃蒸山藥的好處，具體如下：

1、增進食欲：堅持吃適當(dāng)?shù)恼羯剿?，對于身體的好處比較明顯。因為從中醫(yī)食療的角度上來講，蒸山藥入脾經(jīng)和胃經(jīng)，因此對于脾經(jīng)和胃經(jīng)虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等消化不良。如果堅持吃適量蒸山藥，滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)，都有增進食欲、促進消化的好處；

2、恢復(fù)體力：從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度上來講，蒸山藥當(dāng)中