![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/AA/o4YBAFogzGKAEtAsAAE3ZWvkkD432.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
睡太多頭暈怎么辦
2023-02-05 07:07:22播放：-
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睡太多頭暈怎么辦
02:19
視頻內容
患者出現睡覺過多頭暈需要通過以下措施緩解：
1、減少睡眠時間：建議患者減少睡覺時間，保持起床時間規(guī)律，避免賴床；
2、增加體育鍛煉：患者可以室內進行廣播體操、拉伸運動，改善頭面部血液循環(huán)，改善頭暈癥狀。同時可以適當增加室外活動，如散步、慢跑等有氧活動，有助于緩解癥狀；
3、曬太陽：患者需要接受陽光浴，適當的陽光照射，有助于恢復正