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    檢查血糖前應注意什么

    2023-11-12 04:41播放 :

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    在檢查血糖之前要注意以下事情:

    1、空腹:查空腹血糖要保持空腹狀態(tài)進行檢查。醫(yī)學上的空腹定義是在8-10個小時沒有任何能量攝入,在這期間不能吃任何含有能量的食物,如米飯、水果、零食等均含有能量,可以喝礦泉水或白開水。其他只要有能量的食物均不要吃,否則不是空腹狀態(tài)。比較容易引起誤會的是有病人早上3-4點鐘吃早飯,7-8點鐘到醫(yī)院抽血,這不是空腹,因為沒有間隔8-10個小時;

    2、排除對血糖有影響的因素:比如感冒、發(fā)燒、精神緊張、熬夜、勞累,均會導致空腹血糖偏高。所以在做空腹血糖檢查之前,前一天晚上一定要睡好,不能勞累、熬夜,喝酒、喝咖啡、喝茶,對于休息均會有影響;

    3、用藥:測血糖時糖尿病患者要告訴醫(yī)生是否服用糖尿病藥物,因為這些藥物對血糖的結果也會產(chǎn)生影響。

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    血糖偏高應注意什么

    "血糖偏高首先應該進一步去醫(yī)院明確是否是糖尿病,因為有些人什么癥狀也沒有,但是體檢發(fā)現(xiàn)血糖偏高,可能需要去醫(yī)院進一步做糖耐量試驗,進一步明確血糖代謝異常到什么程度?是否已經(jīng)符合糖尿病診斷的標準?根據(jù)診斷來進行相應的治療。另外,如果進行診斷以后仍然是血糖介于正常人和糖尿病之間,可能叫糖耐量異常或者是空腹血糖損害,也需要定期地復查。對于血糖偏高,應該積極預防糖尿病,控制血糖同時也應該控制相關的心腦血管的危險因素,像血脂、血壓、體重。生活方式方面管理上是預防糖尿病最主要的方式,包括飲食的均衡合理,同時適量的運動以及戒煙限酒,心理的平衡。在飲食上應該是多樣化均衡的飲食,在主食上應該是粗細搭配,可以吃到七八成飽。至于說主食的種類,像米飯、饅頭、包子、餃子、面條、稀粥都可以,只要不吃得過飽。同時應該多攝入各種新鮮的蔬菜,可以每天吃1斤左右。另外,各種新鮮的水果,也可以建議在兩餐之間使用,但是量要注意不要太多,同時盡量選擇含糖指數(shù)相對中等或偏低的水果,像蘋果、桃子、西瓜。此外,雞、鴨、魚、肉、蛋、奶也應該適當?shù)財z入,一般掌握在半斤左右。除了飲食均衡多樣化以外,也應該注意堅持鍛煉,鍛煉盡量安排在兩餐之間,休息以后2h或者1h應該采取有氧運動,或者是耐力的運動,建議每周5、6次,每次30分鐘以上,貴在堅持。另外,戒煙限酒也很重要,同時希望能夠堅持、心態(tài)平和,保持一個良好的情緒來積極預防糖尿病。"

    語音時長02:58''

    胡偉首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    2020/04/08收聽(59730)

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