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肥胖兒童的飲食管理
2023-08-16 14:28:26播放：-
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肥胖兒童的飲食管理
02:49
視頻內容
兒童肥胖減肥的宗旨為低脂、低糖、高蛋白質、適量補充維生素和微量元素，具體如下：
1、低脂：少攝入脂類可以分解體內的脂肪，肥胖兒童較喜歡油炸食品，其所含脂類經油炸后味道較香；
2、低糖：過度地食用糖類，無法消耗，在體內儲存成脂肪，應減少糖類攝入，多運動，運動消耗糖類后便會動用體內的脂類，消耗儲存的脂肪和糖原類；
3、高蛋