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肥胖兒童的飲食管理
2023-08-16 14:28:26播放:-
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肥胖兒童的飲食管理
02:49
視頻內容
兒童肥胖減肥的宗旨為低脂、低糖、高蛋白質、適量補充維生素和微量元素,具體如下:
1、低脂:少攝入脂類可以分解體內的脂肪,肥胖兒童較喜歡油炸食品,其所含脂類經油炸后味道較香;
2、低糖:過度地食用糖類,無法消耗,在體內儲存成脂肪,應減少糖類攝入,多運動,運動消耗糖類后便會動用體內的脂類,消耗儲存的脂肪和糖原類;
3、高蛋