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      肥胖兒童的飲食管理
      2023-08-16 14:28:26播放-
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      肥胖兒童的飲食管理
      02:49
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      兒童肥胖減肥的宗旨為低脂、低糖、高蛋白質(zhì)、適量補(bǔ)充維生素和微量元素,具體如下:

      1、低脂:少攝入脂類可以分解體內(nèi)的脂肪,肥胖兒童較喜歡油炸食品,其所含脂類經(jīng)油炸后味道較香;

      2、低糖:過度地食用糖類,無法消耗,在體內(nèi)儲(chǔ)存成脂肪,應(yīng)減少糖類攝入,多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)消耗糖類后便會(huì)動(dòng)用體內(nèi)的脂類,消耗儲(chǔ)存的脂肪和糖原類;

      3、高蛋