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陰道出現(xiàn)松弛可以通過(guò)縮肛運(yùn)動(dòng)、盆底康復(fù)治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善，具體如下：

1、縮肛運(yùn)動(dòng)：縮肛運(yùn)動(dòng)并不是做1-2次就能改善，而要堅(jiān)持1年左右的時(shí)間，才有可能會(huì)改善陰道松弛的現(xiàn)象；

2、盆底康復(fù)治療：主要是由探棒進(jìn)入陰道中，通過(guò)電刺激盆底肌肉，恢復(fù)以往的張力、彈性，才有可能使松弛的部分達(dá)到緊致。一般也需要幾個(gè)療程才能達(dá)到緊致的目的，因此要按照醫(yī)囑進(jìn)行盆底的康復(fù)治療；

3、手術(shù)治療：如果陰道松弛特別嚴(yán)重，可以考慮做手術(shù)治療，主要是將松弛部分的黏膜組織切除再縫合，這樣陰道就達(dá)到了緊致的情況。

建議女性在分娩后最好做盆底的康復(fù)治療，一般在產(chǎn)后42天開(kāi)始做，就減少了今后出現(xiàn)陰道松弛或子宮脫垂的可能性。