月經期可以適當喝一些靈芝水，靈芝是很好的提高免疫力的補藥，里面含有大量營養(yǎng)成分，如多肽、氨基酸、蛋白質、維生素等營養(yǎng)成分，可以達到益氣安神、補益氣血、提高免疫力、抗腫瘤、止咳平喘的作用，所以很多人都可以服用靈芝來提高免疫力。
在月經期因為氣血丟失、免疫力下降，可以服用一些靈芝來提高免疫力。如果月經量少的女性，可以吃一些活血化瘀的藥來改善月經量少，達到活血化瘀的作用。如果月經量過多，不適合吃任何中藥，主要以清淡飲食和休息為主。在經期如果濕氣很重，可以服用一些除濕藥，通過月經期的經量來排除體內濕氣。不同的人要根據(jù)在月經期不同的情況來服用中藥或者中成藥，如紅棗，月經量多的人或者血糖高的人就不太適合吃，要根據(jù)不同的人，不同的體質。在月經期一定要清淡飲食，注意休息，可以做一些適當鍛煉。
