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中年人缺鈣癥狀如下：

1、缺鈣以后會引起骨質疏松，會產生一系列癥狀，比如腰背疼、關節(jié)質量較差、容易骨折。

2、血鈣低容易引起抽筋、神經肌肉興奮性增加、出汗等癥狀；

3、引起肌肉力量變差。

補鈣是個人終身問題，中年人易缺鈣，尤其是在50多歲更年期女性，激素水平變化以后容易引起缺鈣和骨質疏松的問題。