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    妊娠糖尿病能吃火龍果嗎
    
            
    
                 2023-06-23 09:40播放 : 

                
    
                    
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    妊娠期糖尿病可以吃火龍果，但是要注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題。首先在血糖很高的時(shí)候不建議吃火龍果，因?yàn)樗€是含有一定的糖分，吃了以后有可能會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高，從而導(dǎo)致血糖波動(dòng)過(guò)大，增大血糖控制的難度，甚至有可能誘發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥，如糖尿病酮癥酸中毒或者是高糖高滲狀態(tài)。
    如果血糖控制在正常范圍之內(nèi)，可以適當(dāng)?shù)爻曰瘕埞Ｒ驗(yàn)榛瘕埞胸S富的水分、維生素、礦物質(zhì)，對(duì)于孕婦本身和寶寶的發(fā)育都非常好，但是要控制量，一餐不能吃的太多。一般建議妊娠糖尿病患者吃水果的量每餐是正常人的1/3-1/4，且吃了水果后還要注意監(jiān)測(cè)自己的血糖。因?yàn)橥瑯拥乃c分量，不同的人吃了以后血糖增高的情況可能存在較大的差別。孕婦通過(guò)監(jiān)測(cè)血糖就可以了解火龍果對(duì)自己血糖的影響，下次再吃的時(shí)候就做到心中有數(shù)，如果這次血糖增高，下次就注意適當(dāng)少吃。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    糖尿病能吃火龍果嗎
    
    
    飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療。對(duì)糖尿病患者來(lái)講，應(yīng)該是平衡膳食，食物的多樣化，才能保證糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于水果來(lái)講，糖尿病患者如果血糖控制達(dá)標(biāo)的時(shí)候，選擇低糖含量的水果，可以少量地進(jìn)食。因?yàn)樗锖衅咸烟恰⒐?、蔗糖、淀粉、果膠等等，其中果糖代謝不需要胰島素參與，果膠含有可溶性纖維，具有延緩葡萄糖吸收的作用，且水果富含大量的維生素、礦物質(zhì)及水分，對(duì)糖尿病健康有益，但其中也含葡萄糖，對(duì)糖尿病是不利的因素，所以對(duì)糖尿病患者來(lái)，要掌握好數(shù)量和時(shí)機(jī)，同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。對(duì)于火龍果來(lái)講，糖尿病患者可以吃，因?yàn)樗橇康?，而且火龍果的果肉中含有粗脂肪、粗蛋白，粗纖維、水溶性膳食纖維、鈣、磷、鐵和大量的花青素、植物蛋白等等?；瘕埞麑?shí)當(dāng)中的花青素含量比較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N有效的抗氧化劑，能有效的防止糖尿病患者的血管硬化，從而阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦卒中?；瘕埞?yàn)樗缓S富的水溶性的膳食纖維，它具有減肥、降低血糖的作用。它的花青素還可以預(yù)防糖尿病并發(fā)的心血管疾病?？傊?，對(duì)于火龍果，每天使用量不易超過(guò)75克，而且要在血糖控制滿意的情況下，而且在兩餐中間或者餐前一小時(shí)血糖比較低的時(shí)候吃?？傊?，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，當(dāng)血糖控制滿意的時(shí)候，是可以少量進(jìn)食火龍果的，每天不超過(guò)75克就可以。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:41''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院
    
        
    2018/06/25收聽(tīng)(17838)
    
    
    

    




















    
    
    糖尿病能吃紅心火龍果嗎
    
    
    "糖尿病病人在血糖控制不太高的情況下，可以適當(dāng)?shù)某孕┧?。一般我們推薦空腹血糖<8mmol\/L，餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖<11mmol\/L是可以適當(dāng)吃水果的。如果空腹血糖>10mmol\/L，餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖>12mmol\/L，建議暫時(shí)不吃水果，可以用黃瓜、西紅柿來(lái)代替水果。在吃水果的時(shí)候，選擇什么樣的水果適合糖尿病病人？我們一般要看這個(gè)水果的含糖量和升糖指數(shù)，選擇含糖量比較小，升糖指數(shù)比較低的水果。紅心火龍果跟一般的火龍果營(yíng)養(yǎng)成分是類(lèi)似的，100g火龍果熱量是51千卡，含有的碳水化合物是13.3g，它的升糖指數(shù)是25，屬于一個(gè)低升糖指數(shù)的水果。所以糖尿病患者如果在血糖控制好的情況下，可以適當(dāng)?shù)某曰瘕埞绕涫羌t心的火龍果，比一般的火龍果含有更多的花青素，花青素具有較強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)于糖尿病患者預(yù)防心腦血管并發(fā)癥有一定好處。所以如果血糖控制好的患者，可以適量的吃紅心火龍果，但是也要注意每次吃的量不要很大，建議每次50-100g，在兩餐之間服用。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:33''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/04/17收聽(tīng)(24712)
    
    
    

    


















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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