![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D2/FA/E4884E8DF686C0EDE20ED8C720F4D2FA.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
睡眠質(zhì)量不好是什么原因
2023-08-20 16:06:03播放：-
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睡眠質(zhì)量不好是什么原因
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視頻內(nèi)容
睡眠質(zhì)量不好的原因較多，具體情況如下：
1、生理性原因：比如疲勞過度、思想有壓力，用腦過度、熬夜、值夜班，或者有不良生活習慣，喝濃茶、咖啡，有煙、酒的刺激等，在醫(yī)師指導下很容易糾正；
2、情緒性疾病：如焦慮、抑郁等；
3、腦部疾?。耗X部缺血、缺氧等；
4、全身性疾?。罕热缧难懿 ⒛X消化道疾病、內(nèi)分泌疾病、嚴重貧血、肝