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    怎么測量基礎(chǔ)代謝率

    2023-05-18 10:10播放 :

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    基礎(chǔ)代謝率的測定,平時(shí)用的是比較簡單的公式。即每分鐘的脈率或者心率,也就是每分鐘心跳的次數(shù),加上脈壓再減去111。在安靜狀態(tài)下,血壓會(huì)有收縮壓和舒張壓值,用收縮壓減去舒張壓,得出脈壓。而脈率或者心率,都應(yīng)該在安靜狀態(tài)下進(jìn)行測量。

    正常人的基礎(chǔ)代謝率,一般在15%以內(nèi)。但是對(duì)于有些疾病,有可能導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率增加,比如甲亢患者。甲亢患者由于甲狀腺激素分泌增多,導(dǎo)致心跳加快。因此脈壓和脈率都可能會(huì)增加,從而導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率增高。通過治療以后,甲亢患者的基礎(chǔ)代謝率也可以逐漸回到正常的人群。

    總之基礎(chǔ)代謝率是反映身體基礎(chǔ)代謝耗能的較可靠的指標(biāo),可以反映基礎(chǔ)代謝率是否旺盛,以及身體是否存在高代謝的狀態(tài)。

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    基礎(chǔ)代謝率的正常范圍

    張人玲首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2023/10/18播放(44390)

    基礎(chǔ)代謝率和什么有關(guān)

    "基礎(chǔ)代謝率是有非常大的個(gè)體差異,和不同的年齡密切相關(guān)?;A(chǔ)代謝是維持人體最基本的生理活動(dòng),呼吸、心跳所需要的最基本的熱量需求。通過身高以及體重算出體表面積,使用基礎(chǔ)代謝儀幫助測定出基礎(chǔ)代謝,同時(shí)查出對(duì)應(yīng)年齡段的正?;A(chǔ)代謝值,計(jì)算出超出或者是不足的百分比,正常人基礎(chǔ)代謝可以在對(duì)應(yīng)年齡段的10%-15%,都屬于基礎(chǔ)代謝正常?;A(chǔ)代謝和某些生理的情況相影響,比如年齡逐漸增加,基礎(chǔ)代謝就會(huì)減慢,和男性女性有一定的關(guān)系,男性高于女性。另外運(yùn)動(dòng)或者進(jìn)食,或者是環(huán)境溫度的增高,都有可能生理性的讓基礎(chǔ)代謝增高。有些疾病,比如甲狀腺功能亢進(jìn)有可能造成基礎(chǔ)代謝增高,如果是甲狀腺功能減退,由于甲狀腺激素分泌不足可能出現(xiàn)代謝的減慢。基礎(chǔ)代謝要想維持正常,通過健康的生活方式來培養(yǎng),合理、均衡的營養(yǎng),科學(xué)、適度的鍛煉,戒煙、限酒、心理的平衡、規(guī)律的作息,同時(shí)充足的睡眠非常的重要。如果出現(xiàn)了基礎(chǔ)代謝的異常,要去醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助,尋找原因,比如對(duì)于甲亢或甲狀腺功能減退,醫(yī)生有辦法治療,幫助恢復(fù)正常的基礎(chǔ)代謝。"

    語音時(shí)長02:11''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/06/16收聽(46540)

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