国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

對唱歌的嗓子好的食物，主要有以下幾類：

1、水果：可以食用梨子、西瓜、柚子、琵琶、金桔等水果。上述水果具有共同特性，即水分較豐富，而且還有豐富的維生素C。上述水果皆具有潤喉、利咽、清嗓，甚至還有利尿的功效，可以有效地緩解咽喉部不適；

2、中藥飲片：如羅漢果茶、金銀花、玉蝴蝶、板藍根等中藥飲片。煮沸以后喝，也對嗓子有一定的保護作用。

但對于唱歌的嗓子，最重要的保護是合理用嗓、正確發(fā)音。如果一旦出現(xiàn)唱歌嗓子的聲音嘶啞、聲調(diào)變化，要及時去正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科，做電子喉鏡檢查。在早期，可能只是聲帶充血，可以用中成藥，如金嗓開音膠囊、金嗓利咽膠囊等，進行有效緩解。如果聲帶里長了息肉，則要引起重視。