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女性更年期潮熱常用治療方法如下：

1、調(diào)節(jié)生活方式：起居生活要有規(guī)律，按時(shí)睡眠和起床，保證每天有8小時(shí)的睡眠時(shí)間。工作之余應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，室外空氣較好，散步、慢跑等可以舒緩壓力；

2、精神調(diào)養(yǎng)：日常生活需要做到輕松愉快，了解更年期是人生必經(jīng)的一段時(shí)間，屬于人生的生理階段。更年期會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀，只要及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，即可平安度過；

3、飲食調(diào)理：在更年期，體內(nèi)新陳代謝需求下降，飲食要做到低熱量、低脂肪、低糖、低鹽，一日三餐要定時(shí)，要合理膳食；

4、激素治療：對(duì)于癥狀較明顯，潮熱較明顯的患者，可以采用激素治療。因?yàn)槭怯捎诖萍に販p少引起，可以適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，即可緩解癥狀，但是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。使用雌激素的同時(shí)，需要補(bǔ)充孕激素保護(hù)子宮內(nèi)膜。而正因?yàn)槭褂么圃屑に?，子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)不會(huì)增加，所以無需擔(dān)心；

5、其他治療：對(duì)于不適宜激素補(bǔ)充治療的患者，可以進(jìn)行植物雌激素提取物的口服，比如黑升麻提取物莉芙敏。中成藥，針灸，穴位貼敷等方法均可進(jìn)行緩解。