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沈滌華
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

小兒外科

每周排便幾次是便秘

2023-07-27 11:47播放 :

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視頻內(nèi)容

一般的人，每周排便3次以上正常，少于3次是便秘。這個診斷的定義是非常明確的，對于便秘的病人的處理，其實(shí)分為好幾種類型，有功能性的便秘、器質(zhì)性的便秘，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都是功能性的便秘。

功能性便秘從老百姓的話來說，是腸子本身沒有太大的問題，不需要手術(shù)解決，就是功能上不行。比如腸蠕動功能較差，還有功能性便秘有的是生活習(xí)慣不好，比如不愛吃蔬菜水果。

蔬菜里含有大量的纖維素，這是形成大便所必需的東西，叫纖維素，平時一定要養(yǎng)成吃蔬菜的習(xí)慣。像綠葉菜如菠菜、芹菜、哪怕是韭菜里也含有大量的纖維素，所以大家一定要多吃。

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2023/09/05播放(72874)

每周鍛煉幾次最好

"每周鍛煉的次數(shù)根據(jù)鍛煉的目的不同，要求的次數(shù)也不一樣。如果單純以強(qiáng)身健體為目的，通常要求每周三次，每次三十分鐘就可以。如果是以減肥、消除體內(nèi)多余的脂肪為目的，每周至少需要五次，減肥的效果會更明顯。因?yàn)檫\(yùn)動的頻率與鍛煉的效果有直接的關(guān)系，一次適量的運(yùn)動后對肌肉和全身各器官系統(tǒng)的建立效果通常最多可以保持三天，即在前一次鍛煉的效果沒有消失時進(jìn)行第二次運(yùn)動，鍛煉的效果就可以累加，達(dá)到提高體能、增強(qiáng)健康的目的。如果每次運(yùn)動間隔的時間過長，破壞了運(yùn)動的連續(xù)性，就難以達(dá)到一個運(yùn)動健身的效果，同時還會容易在每次運(yùn)動后產(chǎn)生肌肉酸痛、疲勞，甚至?xí)a(chǎn)生關(guān)節(jié)或者肌肉損傷。對于年齡偏大、體質(zhì)較弱的人，增加運(yùn)動的頻率或運(yùn)動的強(qiáng)度時一定要特別慎重，在保證身體安全的情況下，逐漸增加運(yùn)動頻率或運(yùn)動量。"

語音時長01:57''

王欣│山東省立第三醫(yī)院

2020/03/12收聽(35454)

每周鍛煉幾次最好

鍛煉的目的如果是強(qiáng)身健體，一般要求每周至少3次，每次30分鐘以上。需要一定的鍛煉強(qiáng)度，心率保證100次/分以上，如快走、慢泡、跳繩等。如果鍛煉的目的是為了消除體內(nèi)多余的脂肪，減輕體重，每周運(yùn)動需要5次以上。隨著運(yùn)動頻率的增加效果會增加，因?yàn)檫\(yùn)動頻率與鍛煉效果有直接關(guān)系。1次運(yùn)動后對肌肉和全身各器管系統(tǒng)的健身效果，可以保至少3天。即在前1次鍛煉效果還沒有消失之前進(jìn)行第2次運(yùn)動，這樣每次鍛煉的效果就會得到累加，達(dá)到提高體能、增加健康的目的。如果每次運(yùn)動時間間隔過長，破壞運(yùn)動訓(xùn)練的連續(xù)性，難以達(dá)到應(yīng)有的健身效果。而且很容易在每次運(yùn)動后產(chǎn)生肌肉酸痛、疲勞，甚至可能產(chǎn)生肌肉和關(guān)節(jié)損傷。

語音時長01:40''

王欣│山東省立第三醫(yī)院

2020/03/12收聽(55528)

紅藍(lán)光每周照幾次

"　　紅藍(lán)光通常每周照射2次，紅藍(lán)光是皮膚科一個比較常用的物理治療手段，臨床上主要用來治療痤瘡。其中的紅光主要起到修復(fù)去紅印的作用，而藍(lán)光主要是具有消炎的作用，臨床上的使用非常廣泛，很多醫(yī)院都配備有這個治療。　　一般情況下每周照射2次就會達(dá)到比較好的效果，需要連續(xù)的治療。痤瘡的治療實(shí)際上除了紅藍(lán)光之外，還需要配合著其它的口服、外用的藥物，甚至必要時需要配合光動力等其它的方法進(jìn)行治療。"

語音時長01:07''

李天舉│鄭州人民醫(yī)院

2019/12/11收聽(78238)

每周做幾次性生活正常

"性生活頻率具有明顯的個體化差異，年齡、身體或者心理狀態(tài)不同，性生活的頻率也不一樣，因此每周做幾次性生活也沒有標(biāo)準(zhǔn)的尺度。隨著年齡的增加，性生活的頻率會逐漸下降，通常在青壯年期每周2-3次，在40-50歲每周1-2次，在50-60歲每個月2-3次，在60-70歲每個月1-2次。除年齡外，身體、精神、心理的狀態(tài)，以及環(huán)境、生活習(xí)慣、工作壓力、夫妻感情等因素，都會影響性生活的頻率。性生活的頻率具有明顯的個體化差異，并沒有標(biāo)準(zhǔn)的尺度。性生活應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)狀況，通常以不引起身體勞累為主，保持適度且規(guī)律的性生活。"

語音時長01:20''

趙佳暉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2021/02/25收聽(26014)

每天排便幾次正常

"大便每天1-2次是正常的。每個人大便的次數(shù)都不相同，只要有規(guī)律，保持每天1次或者2次，大便的性狀沒有發(fā)生改變，不干結(jié)都屬于正常。如果2-3天都沒有大便，排出的大便干結(jié)，或者出現(xiàn)排便困難，這種情況就屬于便秘。這時需要改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃粗纖維的蔬菜、水果，少攝入高脂肪、高淀粉類的食物。同時還要適當(dāng)多做運(yùn)動，促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于排便。如果每天大便3次以上并出現(xiàn)稀便或者水樣大便則不正常，有可能是由于消化不良，不能消化攝入的食物，引起食物在胃內(nèi)排空延遲而出現(xiàn)腹瀉。吃了不干凈，有細(xì)菌感染的食物，食物在細(xì)菌的發(fā)酵下刺激腸道蠕動過快引起腹瀉。"

語音時長01:15''

周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2020/02/07收聽(78924)

人一天排便幾次為正常

"正常情況下一天排便1-3次或者是2天排一次大便，這都屬于正常的排便頻率。如果一天排便超過3次，考慮可能為腹瀉，而且大便的形狀為糊狀或水樣便，水的成分比較高，提示可能出現(xiàn)腹瀉。如果超過2-3天不排便，可能就是便秘，而且大便可能是羊糞蛋狀，這就是出現(xiàn)便秘。此外，排便的時候還要觀察大便的顏色、大便的性狀，以及患者是否伴有腹痛等。如果大便是黃色，而且是香蕉樣大便，每天排便1-3次或2天排便一次，都屬于正常的大便。"

語音時長01:22''

趙嚴(yán)│上海市第十人民醫(yī)院

2020/04/08收聽(58614)

正常排便一天幾次

"正常人排便1-2次\/日或每1-2日\/次，但具體情況需以大便的性質(zhì)等作為參考標(biāo)準(zhǔn)。正常大便呈黃色或棕褐色的香蕉狀，部分人群大便的表面可有少量裂痕，如出現(xiàn)排便次數(shù)減少，少于每周2次或在排便過程中出現(xiàn)排便困難，便塊干硬以及排便量少等情況時即可診斷為便秘。便秘的發(fā)生多與不良的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)以及不良的生活習(xí)慣密切相關(guān)，出現(xiàn)便秘癥狀時，患者首先應(yīng)注意調(diào)整飲食，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物，并注意多飲水、適當(dāng)運(yùn)動以刺激腸蠕動，從而促進(jìn)排便。腹瀉為排便次數(shù)＞3次\/日或大便中水分含量增加，并出現(xiàn)糞質(zhì)稀薄的情況，根據(jù)病程分為急性腹瀉與慢性腹瀉兩種。急性腹瀉多見于急性腸炎的患者，而慢性發(fā)生的腹瀉多，是由于腸易激綜合征等功能性腸病導(dǎo)致。若患者發(fā)生上述腹瀉、便秘等排便習(xí)慣改變的同時，伴有便血、消瘦等報警癥狀時應(yīng)及時到醫(yī)院就診，行大便常規(guī)、大便潛血以及結(jié)腸鏡檢查，進(jìn)一步排除結(jié)直腸的器質(zhì)性疾病。"

語音時長02:15''

趙海英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/05/11收聽(38970)

一天排便幾次正常

正常的排便頻率是一天三次到一周三次，大便成形，含水量在60%-80%。如果排便次數(shù)大于一天三次，并且大便稀薄，含水量增加，則考慮為腹瀉。如果大便排便次數(shù)一周小于三次，并且大便干結(jié)，排便費(fèi)力，可以診斷為便秘。對于腹瀉的病人，病因可以分為滲出性腹瀉、滲透性腹瀉、分泌性腹瀉，動力性腹瀉。對于便秘的病人，便秘可以分為器質(zhì)性病因所導(dǎo)致的便秘，如腫瘤，以及功能性便秘，功能性便秘又分為慢傳輸型便秘和出口梗阻型便秘，以上各種疾病建議先篩查腸鏡，除外器質(zhì)性的病變。

語音時長01:11''

蘇琳│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/20收聽(60092)

一天排便幾次正常

排便是正常的一種生理活動，每天排便1-2次或者每2-3天排便一次，都屬于正常的范圍。部分病人出現(xiàn)便秘的時候，表現(xiàn)為腹部飽脹，排便費(fèi)力，每4-5天甚至一周才出現(xiàn)排便一次，有時大便干結(jié)，有時大便不能排出，就確診為便秘。另外，有一部分病人每天排便次數(shù)大于3次，甚至每天5-6次，大便有黏液或者膿血的改變，這時候出現(xiàn)腹瀉的癥狀。無論是引起便秘還是引起腹瀉，都要明確相關(guān)的具體病因，可以進(jìn)行腸鏡檢查或者甲狀腺功能檢查，發(fā)現(xiàn)病因，對癥治療。

語音時長01:20''

劉加寧│宿遷市人民醫(yī)院

2019/05/13收聽(79438)

一天排便幾次正常

大便次數(shù)是否是正常根據(jù)個人排便習(xí)慣決定，很難界定一天排幾次大便正常，主要由排便習(xí)慣決定。如果長...

王蔚虹│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/05/18播放(99592)

每天排便幾次為正常

"在通常情況下，每天排便1-2次都屬于正常的情況。如果每天排便的次數(shù)非常少，或者3天以上才能排便1次，通常稱之為便秘。便秘時就屬于排便的異常情況發(fā)生，如果每天排便的次數(shù)增多，多過2次，甚至3次以上，這時稱之為腹瀉。所以無論是腹瀉還是便秘，都屬于胃腸道的疾病，例如生理性的疾病、神經(jīng)系統(tǒng)的疾病和感染性的因素都會導(dǎo)致大便的性質(zhì)和大便的形狀發(fā)生改變，所以每天排便的次數(shù)應(yīng)該正常范圍控制在1-2次左右，都屬于正常的情況。如果大便次數(shù)增多，或者大便次數(shù)變少，都應(yīng)該及時就醫(yī)。"

語音時長01:10''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/21收聽(35798)

一天幾次排便正常

"正常人每日排便1-2次或者每1-2日排便1次，正常大便呈黃色或棕褐色，呈香蕉狀。部分人大便表面可有少量裂痕，如出現(xiàn)排便次數(shù)減少，每周少于2次，或者在排便過程中出現(xiàn)便塊干硬、排出困難以及排便量少時，可診斷為便秘。便秘的發(fā)生多與不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)不好以及不良的排便習(xí)慣密切相關(guān)。發(fā)生便秘癥狀時，患者首先應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物。同時應(yīng)注意多飲水、適量運(yùn)動，刺激腸蠕動，促進(jìn)排便。腹瀉指大便排便次數(shù)增加，多于每日3次，或者大便中水分含量增多，出現(xiàn)糞質(zhì)稀薄的情況。腹瀉分為急性腹瀉、急慢性腹瀉兩種，急性腹瀉多因急性腸炎導(dǎo)致，慢性腹瀉則多由于腸易激綜合征等功能性腸病所致。如出現(xiàn)排便頻率、排便性狀的改變，同時合并便血、消瘦等報警癥狀時應(yīng)及時入院就診，必要時行大便常規(guī)、大便潛血以及腸鏡檢查，進(jìn)一步排除結(jié)直腸器質(zhì)性疾病。"

語音時長02:18''

趙海英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/05/11收聽(21808)

一天排便幾次正常

"一般正常人一天排1-2次大便，或1-2天排一次大便，排便每日不超過三次。大便為成形便、糊狀便、粥狀便，大便無干球狀或硬便，無排便費(fèi)力及排便不盡感。排便時無肛門、直腸梗阻感或者是阻塞感，排便時不需要用手法幫助。無便中帶血，便中無黏液膿血，無稀水樣便。病人沒有腹痛、腹脹、小腹下墜感，也沒有消瘦及乏力，也沒有厭食，這樣的排便情況都屬于正常。如果病人出現(xiàn)大便失禁或者是不自主排便，一般建議到消化科就診，排除是否有神經(jīng)肌肉性疾病或者是盆底疾患。"

語音時長01:22''

劉紅│大慶市人民醫(yī)院

2018/08/10收聽(92154)

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便秘吃瀉藥就可以幫助排便，比如乳果糖、復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散劑、麻仁膠囊、番瀉葉、硫酸鎂、甘露醇...

廖江濤│湖南省人民醫(yī)院

2023/11/08播放(64770)

正常人一天排便幾次

如果沒有明顯的排便困難和糞便稀疏現(xiàn)象，每天排便1-2次，或兩天排1次便都是正常的，排便是否正常，排便次數(shù)不是決定性因素，要綜合糞便的狀態(tài)、顏色、氣味，以及是否感覺有異常進(jìn)行判斷。正常大便是軟的，且呈香蕉狀、黃色、有臭味，但沒有明顯的惡臭，濫用抗生素，有殺傷腸道中的益生菌，破壞腸道菌群平衡，使腸道功能減弱。不良的飲食習(xí)慣，暴飲暴食，不注意飲食營養(yǎng)均衡，高脂肪、高熱量、高膽固醇食物攝入量較高，長期飲酒等，都會加重腸道負(fù)擔(dān)，損傷腸道。不注意個人衛(wèi)生，食用不健康或不衛(wèi)生的食物，使病毒或細(xì)菌進(jìn)入腸道，引起胃腸炎等，都會導(dǎo)致排便不正常。

語音時長01:12''

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每日排便幾次正常

"每日排便1-3次屬于正?，F(xiàn)象，人體在正常的情況下，每天排便的次數(shù)不應(yīng)該超過三次。如果排便次數(shù)過少，如成年人兩天不排一次大便，或者兒童四天以上沒有排便，每周排便的次數(shù)沒有超過三次，主要考慮是大便過于干燥、量少，出現(xiàn)排便困難才導(dǎo)致這種情況。但是排便的次數(shù)過多，如每天排便超過三次，或者糞便里面有較多的脂肪、沒有消化的食物、膿血、大便過稀，主要考慮是腹瀉的因素導(dǎo)致的。不管人體出現(xiàn)腹瀉或便秘，都不是屬于正常的現(xiàn)象，都會對日常生活造成一定的影響，需要及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以結(jié)合醫(yī)生的意見對癥處理。"

語音時長01:16''

陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

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一天排便幾次屬于是正常

排便次數(shù)要根據(jù)個人的飲食及生活習(xí)慣所決定，不同體質(zhì)的人每天排便次數(shù)是不同的。正常人每天排便1-2次，或者1-2天排便一次都是正常的。但是也有特殊的體質(zhì)，有的人會在2-3天排便一次。如果經(jīng)常不排便，會出現(xiàn)便秘的癥狀。便秘主要表現(xiàn)為排便費(fèi)力，而且糞便出現(xiàn)硬塊，每次量很少。出現(xiàn)便秘的朋友要注意在平時多喝水，多吃新鮮的水果、蔬菜，因?yàn)檫@些食物能夠增加胃腸道的蠕動，而且很好吸收，有利于排便。平時也要多進(jìn)行體育運(yùn)動，比如跑步等。對于經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的患者，在日常生活中要以清淡飲食為主，多吃易消化的食物，辛辣、刺激性的食物盡量少吃。

語音時長01:13''

江雪梅│海南省人民醫(yī)院

2020/03/12收聽(50990)

灌腸后排便幾次

灌腸以后排便次數(shù)每個人是不固定的，大多數(shù)的患者可以在3-5次，超過10次的很少見。灌腸屬于目前臨床常用的治療辦法之一，可以將不同的液體通過管道直接灌入腸內(nèi)達(dá)到通便、排氣的作用，能夠有效的刺激腸道的蠕動，有效的減輕腹腔的壓力。由于患者本身體質(zhì)是不同的，而且所患的疾病是不一樣的，所灌入的液體也是不一樣的，臨床上常用的有單純的鹽水、肥皂水、中藥、開塞露等。臨床當(dāng)中不同的病人對于灌腸后的反應(yīng)是不一樣的，因此無法統(tǒng)一明確排便次數(shù)，臨床當(dāng)中需要達(dá)到排便排出清水，說明結(jié)腸、直腸內(nèi)的糞便已經(jīng)被清理干凈，就達(dá)到了灌腸的目的。

語音時長01:10''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2019/09/17收聽(19752)

結(jié)腸炎一天排便幾次

結(jié)腸炎分為急性腸炎和慢性腸炎兩種類型，腹瀉多少次沒有明確的限制，急性腸炎有可能腹瀉的次數(shù)多，每天有可能超過5次，甚至有可能超過10次。慢性腸炎腹瀉的次數(shù)可能要少一點(diǎn)，可能是2-5次。急性腸炎通常是由于患者吃不潔的食物以后引起的，通常表現(xiàn)為大便次數(shù)多、稀便，黃色的或帶有少量血液，需要到醫(yī)院來檢查和治療，需要輸抗生素等輸液等治療。慢性腸炎大便腹瀉次數(shù)不多，是黃色稀便，當(dāng)然根據(jù)結(jié)腸內(nèi)部的病變，也有可能會帶有少量的血液，表現(xiàn)為暗紅色等等。如果是炎癥性腸病，比如潰瘍性結(jié)腸炎，治療起來相對要麻煩。

語音時長01:17''

湯大緯│合肥市第二人民醫(yī)院

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