孩子夜間晚睡，常見處理方式如下：
1、環(huán)境適宜：創(chuàng)造舒適睡眠環(huán)境，有助于兒童早睡，如果需要睡覺時，需要改善環(huán)境。避免嘈雜聲音、觀看電視、聊天等，另外還需要將燈調(diào)暗；
2、喂養(yǎng)充足：如果想要保證充足睡眠時，需要保證足夠飲食，即晚餐需要充足飲食，睡前2小時避免再次進食，否則可能影響消化功能，出現(xiàn)消化不良導致夜間睡眠較晚；
3、適當運動：兒童精力旺盛，如果并無適當進行消耗時，可能會在夜間出現(xiàn)精力充沛情況。白天可以讓兒童參加1-2個小時戶外活動，運動以后可以增加代謝會感到疲乏，夜間可以增加兒童睡眠時間及質(zhì)量；
4、補充微量元素：夜間睡眠不佳可能與缺乏維生素D、鈣有關，需要及時給予補充，充足睡眠可以保證兒童生長發(fā)育。
如果通過上述方式，睡眠仍無法改善時，需要及時就診查明原因。
