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梁昱
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

兒科

女孩10周歲身高標(biāo)準(zhǔn)是多少

2023-04-03 11:29播放 :

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身高可以用簡易的計(jì)算公式進(jìn)行初步推算，具體為年齡×7+75cm，10歲女孩身高在145cm左右。我國對不同性別孩子的身高，在城市和鄉(xiāng)村中進(jìn)行了大量數(shù)據(jù)采集，一般95%以上10歲的城市女孩，平均身高為139.5±7.1cm，10歲的農(nóng)村女孩平均身高為135.5±7.3cm，可供參考。

但身高受諸多因素的影響，如營養(yǎng)狀況、是否挑食、運(yùn)動量是否足夠、睡眠是否充足等，較為重要的還與遺傳有關(guān)。如果父母身高較高就容易長得高，如果父母身高有限則會受一定影響，非一概而論。

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10周歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高是多少

"十周歲的女孩標(biāo)準(zhǔn)身高應(yīng)該在1.44-1.45米之間。根據(jù)生長管道、生長曲線來進(jìn)行評估，如果女孩十周歲時(shí)，小于1.32米，考慮為矮小癥，如果身高超過1.57米，認(rèn)為生長速度過快或者身高比較高。還要評估骨齡的變化，如果骨齡和實(shí)際年齡不吻合，十周歲的女孩如果測定骨齡在實(shí)際年齡超前的兩歲以上，雖然目前身高比較高，但有可能骨骺線提前閉合?，F(xiàn)在不矮，但將來有可能出現(xiàn)明顯的矮小。因此，判斷十周歲女孩身高的情況，既要了解目前的情況，評估是否存在矮小，也需要結(jié)合生長曲線進(jìn)行綜合評估，要測定骨齡來了解是否有提前發(fā)育。十歲女孩的成年終身高，80%是由父母的身高決定，另外20%和環(huán)境因素密切相連。因此女孩要想達(dá)到比較理想的成年終身高，最主要的是養(yǎng)成健康的生活方式和均衡的營養(yǎng)，吃東西要避免偏食、挑食，避免肥胖，因?yàn)榉逝钟锌赡苤率古⒊霈F(xiàn)性早熟，出現(xiàn)骨骼過快、明顯的生長，影響成年終身高。還要養(yǎng)成運(yùn)動愛好，要保持充足的睡眠，因?yàn)檫\(yùn)動和睡眠有助于生長激素分泌得更好。"

語音時(shí)長02:13''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/10/19收聽(49588)

女孩10周歲標(biāo)準(zhǔn)身高是多少

"對于10周歲的女孩，在人群的中位或者平均升高大概是140.1cm，也就是如果身高在140.1cm上下小范圍的波動，說明處于人群的平均或者中間的水平，可以說最為正常。當(dāng)然每個孩子的身高、體重會有個體的差異，所以能夠接受10歲女孩子的身高上下限范圍，大概是107.6cm-152.8cm之間。如果孩子的身高有特別明顯的改變，或者明顯的落后，身高如果落后于127.6cm，說明身高落后比較明顯，比同齡人落后比較明顯了，需要注意警惕孩子可能有矮小的問題，包括要注意有沒有營養(yǎng)不良，或者其它的內(nèi)分泌疾病導(dǎo)致身高明顯落后。這個時(shí)候要注意及時(shí)帶孩子去醫(yī)院，做相關(guān)的檢查確認(rèn)情況，再做必要的調(diào)整。"

語音時(shí)長01:16''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2021/03/01收聽(39920)

女孩10周歲標(biāo)準(zhǔn)身高是多少

"女孩十周歲標(biāo)準(zhǔn)身高為140cm，在兒童生長發(fā)育時(shí)期，身高的增長有一定的規(guī)律可以遵循，可以通過身高的公式來計(jì)算。剛剛出生的新生兒平均身長為50cm，一歲左右身長大約為75-77cm，兩歲時(shí)身長大約是85-87cm。2-6歲身高平均每年增長6-8cm，身高的公式為年齡×7+75，7-10歲是青春期之前，身高每年增長約為5-7cm，7-10歲身高的公式為年齡×6+80，十歲的女孩標(biāo)準(zhǔn)身高為10×6+80，大約為140cm。如果十歲的女孩已經(jīng)進(jìn)入了青春期，在青春期的兒童就進(jìn)入到了一個身高和體重快速增長的階段，就可能存在著明顯的個體差異。"

語音時(shí)長01:21''

田執(zhí)梁│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2021/01/25收聽(43118)

10周歲的女孩標(biāo)準(zhǔn)身高

10周歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高是140.1cm，正常身高范圍是135.9-144.0cm。孩子身高的影響因素首先是遺傳因素，再有就是生長激素和營養(yǎng)作用。促進(jìn)生長激素的分泌取決于大運(yùn)動量和深睡眠，因此孩子要保證均衡的營養(yǎng)，要積極參加體育運(yùn)動，每天保證充足的睡眠，運(yùn)動可以促進(jìn)身體新陳代謝，幫助胃腸消化吸收，對骨骼發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。孩子的運(yùn)動量加大就會疲勞，疲勞以后睡眠就好，因此要讓孩子保證均衡的飲食，不要挑食，每天要保證充足的蛋白質(zhì)、維生素和碳水化合物的攝入，每天保證足夠的睡眠，都有利于孩子的生長發(fā)育。

語音時(shí)長01:17''

劉春玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/08/24收聽(38994)

10周歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高

"一般10歲女孩平均身高是140.1cm，低于133.8cm稱為偏矮，低于127.6cm稱為矮小，但是這個也不是絕對的，有個體性差異，一般相差5%都是正常的，因?yàn)橛械暮⒆由聛眢w重或者是身長就偏小，所以到10周歲的時(shí)候可能身長也偏矮一些。如果當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子矮小的時(shí)候，要及時(shí)的去生長發(fā)育門診或者是由小兒內(nèi)分泌科的醫(yī)生進(jìn)一步診斷，分析原因，如果有身材矮小的情況，可以查一下內(nèi)分泌科看看有沒有生長激素的缺乏。另外，平時(shí)要注意孩子的飲食，這時(shí)候10周歲的孩子已經(jīng)進(jìn)入青春期，會出現(xiàn)生長發(fā)育的迅速增長，要保證充足的營養(yǎng)，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)、鈣和維生素D，飲食中要多吃點(diǎn)牛奶、雞蛋、魚、肉這些含鈣、維生素D豐富的食物。另外要多做戶外活動，參加體育鍛煉，比如游泳、打籃球都可以促進(jìn)身高的增長。另外，不要熬夜，建議早睡眠，因?yàn)榘疽挂踩菀子绊懮砀叩脑鲩L。"

語音時(shí)長01:45''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/03/18收聽(66034)

10周歲女孩的身高是多少

"十周歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)身高是140.1cm，十周歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高是140.2cm。如果十周歲女孩的身高在135.9-144.4cm期間，屬于上下在一個標(biāo)準(zhǔn)差范圍之內(nèi)則大致正常，可以動態(tài)觀察。如果十周歲女孩的身高低于129cm則屬于矮小癥，需要抓緊帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行骨齡的檢查，即左手腕關(guān)節(jié)正位片，明確孩子真實(shí)身高的狀態(tài)。十周歲女孩如果性發(fā)育提前或者性早熟則已經(jīng)進(jìn)入青春期，即使沒有進(jìn)入青春期，在11周歲左右也會進(jìn)入青春期，如屬于矮小則要抓緊給予治療，一旦進(jìn)入青春期之后孩子身高的治療效果就不會很理想。"

語音時(shí)長01:14''

全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

2020/01/19收聽(76416)

10周歲女孩標(biāo)準(zhǔn)的身高和體重是多少

"10周歲女孩子的標(biāo)準(zhǔn)身高是140.1cm，體重是31.76kg。10周歲女孩子大多數(shù)即將要進(jìn)入青春期，一般是11周歲左右開始有乳房的發(fā)育，所以女孩子身高在135.9-144.4cm之間，上下在一個標(biāo)準(zhǔn)差范圍之內(nèi)，認(rèn)為是大致正常，可以觀察。如果10周歲的女孩子身高低于135.9cm，考慮孩子有矮小的可能，需要積極做骨齡的檢測，即左手腕關(guān)節(jié)正位片，明確目前實(shí)際身高的情況，是真的矮小還是屬于晚長的情況。在生活、飲食、睡眠、運(yùn)動方面給予正確的指導(dǎo)。如果確實(shí)是矮小癥，需要做與矮小相關(guān)的檢查，比如頭部垂體核磁以及生長激素等相關(guān)檢查，抓緊給予治療，一旦進(jìn)入青春期之后身高矮小，治療上效果就不是很理想了。"

語音時(shí)長01:15''

全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

2019/12/31收聽(28390)

8周歲女孩身高標(biāo)準(zhǔn)是多少

"八歲女孩正常身高大約為128cm，剛剛出生的正常足月新生兒身長平均為50cm，三個月齡時(shí)身長為61-63cm，增長約為11-13cm。到了一周歲時(shí)身長大約是剛剛出生時(shí)身長的1.5倍，即75-77cm。在生后的第二年內(nèi)生長速度逐漸減慢，平均增長約為10-12cm，兩歲時(shí)身高可以達(dá)到85-87cm。2-6歲身高增長平均每年為6-8cm，7-10歲一直到青春期之前，每年增長的速度比較穩(wěn)定，約5-7cm。2-6歲身高的公式為年齡×7+75，7-10歲女孩的身高公式為年齡×6+80，八周歲女孩根據(jù)公式推算，身高大約是128cm。"

語音時(shí)長01:30''

田執(zhí)梁│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2021/04/18收聽(34202)

7周歲女孩身高標(biāo)準(zhǔn)是多少

"一般7周歲女孩身高的正常范圍是在115.1-126.2cm之間，有個體差，異超過5%的誤差都是可以的。因?yàn)樯砀吆驮S多因素有關(guān)系，受著遺傳、環(huán)境的影響比較大，有的孩子生下來可能體重身長就偏小，到7周歲的時(shí)候可能身高也偏小。7周歲生長發(fā)育也比較迅速，要保持充足的營養(yǎng)，比如膳食纖維、飲食合理、葷素搭配，即多吃含蛋白鈣豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚、蝦等含蛋白、鈣都比較豐富，有助于孩子身高的增長。另外，讓孩子多參加體育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)孩子身高的增長，還要保持孩子充足的睡眠，充足的睡眠也可以保證孩子身高的增長。因?yàn)樯L激素是睡眠后的10-11點(diǎn)分泌的最高期，如果晚上10點(diǎn)還不睡覺會影響身高的增長。"

語音時(shí)長01:36''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/03/18收聽(93642)

女孩10周歲正常身高

"10歲的女孩身高標(biāo)準(zhǔn)是145cm，體重標(biāo)準(zhǔn)是28kg，在2-10歲之間，寶寶的體重、身高可以按公式進(jìn)行計(jì)算，孩子的身高和遺傳、營養(yǎng)、生活環(huán)境以及社會因素有關(guān)系，是遺傳與環(huán)境共同作用的結(jié)果，從出生以后就要關(guān)注孩子的身高增長情況，關(guān)注變化趨勢，描繪出一條生長曲線，與標(biāo)準(zhǔn)曲線進(jìn)行比較，要提前發(fā)現(xiàn)孩子生長發(fā)育方面的問題，早期的給予干預(yù)，防止孩子身高過矮或者升高偏高等，有可能有疾病的影響。另外，孩子要多參加室外活動，多運(yùn)動，多曬太陽，有利于身高的增長，孩子10歲課業(yè)壓力比較大，可能睡眠比較少，要保證孩子充足的睡眠，有利于身高的增長。"

語音時(shí)長01:30''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/09/08收聽(43580)

10周歲半女孩身高標(biāo)準(zhǔn)

按照我國兒童青少年身高體重標(biāo)準(zhǔn)量表，10周歲半女孩的身高標(biāo)準(zhǔn)范圍為138.9cm-155.6cm，中位數(shù)是143.3cm。兒童生長發(fā)育曲線圖能夠形象直觀地反映孩子的生長發(fā)育水平，有利于動態(tài)的評估、監(jiān)測孩子的生長發(fā)育情況，建議家長定期的測量孩子的身高、體重，繪制孩子的生長發(fā)育曲線圖。如果說發(fā)現(xiàn)孩子的身高曲線發(fā)生明顯的偏離，或者說低于正常水平，以及還在突然之間明顯的生長發(fā)育加速，不是在青春期，在非青春期突然的身高的突然加速，家長都需要帶孩子到內(nèi)分泌科去看醫(yī)生，積極的尋找原因，必要的時(shí)候可能需要進(jìn)行一個干預(yù)。

語音時(shí)長01:14''

王翠玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/04/03收聽(36822)

10周歲半女孩身高標(biāo)準(zhǔn)

10.5歲女孩身高根據(jù)簡易計(jì)算身高公式，參考值為約

梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/08/19播放(52528)

10周歲女孩子標(biāo)準(zhǔn)身高是多少

"10周歲女孩子的標(biāo)準(zhǔn)身高是140.1cm。10周歲女孩子即將進(jìn)入青春期，或者已經(jīng)進(jìn)入青春期時(shí)，想明確身高是否還有成長空間，需要給予左手腕關(guān)節(jié)正位片，即骨齡的檢測，骨齡能夠真實(shí)反映出孩子身高是否標(biāo)準(zhǔn)。如果孩子實(shí)際的身高與骨齡身高一致則屬于正常，如果孩子的身高比骨齡的身高矮，則身高屬于略矮，如果矮的很多，達(dá)到矮小癥的標(biāo)準(zhǔn)，比如低于128.3cm，則需在醫(yī)生的指導(dǎo)下抓緊給予治療，必要時(shí)可采取生長激素注射促進(jìn)長個子。并沒有達(dá)到矮小癥，而比實(shí)際身高略矮時(shí)，家長在家中需要均衡合理飲食，每日保證充足的睡眠，每日一定要保證彈跳類的體育活動，有利于長個子。"

語音時(shí)長01:16''

全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

2020/01/27收聽(59974)

10周歲女童的標(biāo)準(zhǔn)身高是多少

10周歲女童的標(biāo)準(zhǔn)身高是140.1cm，想衡量女童的身高是否正常，需要做一下左手腕關(guān)節(jié)的正位片，即骨齡，根據(jù)骨齡的檢查，明確實(shí)際身高與骨齡是不是在一個范圍之內(nèi)，上下不能超過1個標(biāo)準(zhǔn)差。如果實(shí)際身高明顯低于骨齡身高，或目前身高低于132.1cm，達(dá)到矮小的標(biāo)準(zhǔn)，則需要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，如頭部垂體的核磁以及生長激素等相關(guān)試驗(yàn)的檢查，明確目前孩子身高的具體狀況。10周歲接近進(jìn)入青春期的年紀(jì)，如果身高有丟失或略矮小需要抓緊治療，避免錯過治療身高的最佳時(shí)機(jī)。

語音時(shí)長01:08''

全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

2019/12/19收聽(40128)

10周歲女孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)是多少

"　　10周歲女孩子的標(biāo)準(zhǔn)身高是140.1cm，體重是31.76kg。如果孩子身高在135.9-144.4cm可以觀察，屬于上下一個標(biāo)準(zhǔn)差范圍內(nèi)，大致正常，偏離的不是很多?！　?0周女孩子的身高是否正常，也要看孩子是否發(fā)育，結(jié)合骨齡片即左手腕關(guān)節(jié)正位片，來看骨齡實(shí)際的身高是否在正常范圍的區(qū)間內(nèi)。如果骨齡實(shí)際的身高低于135.9cm，意味著身高偏于矮小，需要帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確生長激素分泌以及性發(fā)育的情況是否在正常的水平內(nèi)，如果異常的很多需要抓緊進(jìn)行藥物干預(yù)。"

語音時(shí)長01:10''

全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

2019/12/12收聽(84776)

8周歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高

8歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)身高，北京地區(qū)根據(jù)其中位數(shù)為128cm，所以為128cm左右，如果＜121cm，...

張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/07/13播放(72758)

7周歲女孩標(biāo)準(zhǔn)的身高和體重是多少

"7周歲女孩子的標(biāo)準(zhǔn)身高是122.5cm，標(biāo)準(zhǔn)體重是22.64kg，7周歲女孩子身高如果低于113.3cm屬于矮小。7周歲女孩子在未進(jìn)入青春期達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)身高與體重，在日常生活當(dāng)中只要做到均衡合理飲食、保證充足的睡眠，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)膹椞愺w育活動，都是有利于身高維持的好的方法。如果孩子身高明顯低于正?；蛘呗园珪r(shí)，則需查明孩子是否有微量元素的缺乏，在日常生活當(dāng)中注意鈣、鐵、鋅等微量元素的補(bǔ)充，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)年柟馊照找约昂侠淼木S生素D補(bǔ)充，都有利于鈣的吸收，有利于長個子。針對瘦小的孩子，比如脾胃功能不好的孩子會明顯身高低于正常，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整脾胃功能，可以適當(dāng)給予口服賴氨酸維B12顆粒等有利于孩子身高的增長。"

語音時(shí)長01:23''

全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

2020/02/12收聽(21638)

10周歲半女孩身高

"10周歲半女孩子的標(biāo)準(zhǔn)身高是143.3cm，10周歲半的女孩如果想明確身高是否在正常范圍之內(nèi)，需要給小兒進(jìn)行骨齡的檢查，骨齡能夠真實(shí)反映出兒童身高是否在正常范圍之內(nèi)。小兒實(shí)際的身高與骨齡的身高一致的情況之下是正常的，如果實(shí)際身高明顯弱后與骨齡的身高，偏矮的情況之下，需要積極給予干預(yù)。在生活當(dāng)中如果想達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的身高，除了受遺傳因素影響之外，可以進(jìn)行均衡合理的飲食，保證充足的睡眠，同時(shí)每日要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行彈跳類的體育活動，可以跳繩、打籃球等，都是有利于兒童身高的體育活動，以上綜合有利于孩子長個。"

語音時(shí)長01:10''

全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

2020/04/08收聽(40002)

10周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高

10歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高范圍，在134.0-146.4cm之間，平均身高值為140.2cm。如果孩子身高小于127.9cm時(shí)，會被臨床醫(yī)生診斷為身材矮小，這時(shí)需要請專科的醫(yī)生，例如生長發(fā)育科醫(yī)生，或者是兒童內(nèi)分泌科醫(yī)生進(jìn)行診查，綜合分析判斷。另外，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子身高每年增長速度小于5cm時(shí)，也是需要請專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行綜合的評價(jià)，判斷生長緩慢或矮小的原因是什么，是否需要進(jìn)一步的醫(yī)學(xué)干預(yù)，或者是僅僅可以通過飲食、運(yùn)動等調(diào)整，進(jìn)行身高的追趕。

語音時(shí)長01:24''

陳玉松│黑龍江省醫(yī)院

2018/11/05收聽(20440)

10周歲孩子身高是多少

"10周歲女孩子的身高是140.1cm，10周歲男孩子的身高是140.2cm。小兒的身高與遺傳因素、飲食因素、環(huán)境、疾病等各方面因素綜合相關(guān)。10周歲孩子即將步入青春期，如果想明確孩子身高是否正常，需要積極給孩子進(jìn)行左手腕關(guān)節(jié)正位片即骨齡的檢測，明確孩子身高是否在正常范圍之內(nèi)。如果孩子目前的身高與骨齡身高幾乎一致，也在標(biāo)準(zhǔn)的身高范圍之內(nèi)可以觀察。保證孩子均衡合理的飲食，保證充足的睡眠，每日進(jìn)行適當(dāng)?shù)膹椞惖捏w育活動，都有利于孩子長個子。如果孩子實(shí)際身高明顯落后于骨齡身高，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)一步完善相關(guān)檢查，避免將來孩子終身高過矮。"

語音時(shí)長01:17''

全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

2019/12/27收聽(28978)

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