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    50歲骨量減少正常嗎
    
            
    
                 2023-05-19 13:52播放 : 

                
    
                    
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    50歲骨量減少是否正常，主要因人而異，因情況而異。一般理論上從30歲往后，無(wú)論是男性還是女性，骨量在沒(méi)有特殊干預(yù)的情況下，逐漸呈一種走下坡路的趨勢(shì)，女性骨量丟失會(huì)相對(duì)男性要更重一些。
    骨量減少的描述常見(jiàn)于骨密度測(cè)定的結(jié)論，一般分為3個(gè)等級(jí)，即骨質(zhì)疏松分為3個(gè)等級(jí)，第一個(gè)等級(jí)屬于骨量正常，也就是沒(méi)有骨質(zhì)疏松，稍微重一點(diǎn)叫做骨量減少，更嚴(yán)重的才定義為骨質(zhì)疏松。一般骨量減少只是提醒骨量低于正常水平，但還沒(méi)有達(dá)到骨質(zhì)疏松的程度，日常生活或運(yùn)動(dòng)不會(huì)有明顯的風(fēng)險(xiǎn)。
    一般達(dá)到骨質(zhì)疏松的程度，會(huì)對(duì)骨骼強(qiáng)度產(chǎn)生明顯的影響，這個(gè)時(shí)候建議藥物干預(yù)進(jìn)行治療。如果只是骨量減少，而且發(fā)生在50歲年齡，可以進(jìn)行相對(duì)平衡的飲食、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)骨骼強(qiáng)度有很大幫助。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    骨量減少怎么治療
    
    
    "骨量減少的治療，首先要明確病因，是指由于骨質(zhì)疏松原因所減少，還是由于其他疾病原因所減少，例如甲狀腺和甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)、長(zhǎng)期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素或糖尿病、肢端肥大癥等，都可以出現(xiàn)骨量減少，這就需要根據(jù)患者疾病的情況給予對(duì)癥處理，往往大多數(shù)都是由于骨質(zhì)疏松的原因所造成，具體治療如下：1、補(bǔ)鈣：服用含有維生素D3的鈣片，補(bǔ)充阿侖膦酸鈉、降鈣素原，例如依降鈣素或者是鮭降鈣素。2、運(yùn)動(dòng)：多讓患者曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，可以增加運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是防治骨量減少的主要措施之一，通過(guò)戶(hù)外活動(dòng)可以調(diào)節(jié)全身代謝，改善骨骼血液循環(huán)，繼而減少骨骼衰老，增加骨的密度。3、飲食調(diào)節(jié)：多食用含有鈣、磷、維生素、蛋白質(zhì)豐富的食物，例如牛奶、雞蛋、瘦肉等，要持之以恒，不要暴飲暴食。4、中藥治療：中醫(yī)治療中，多以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、健脾和胃為主，可以使用腎氣丸、左歸丸、右歸丸等，常用的中藥包括熟地、山藥、茯苓、山茱萸、淫羊藿、附子、菟絲子、補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)、當(dāng)歸，中成藥中也可以選擇仙靈骨葆膠囊、骨疏康顆粒、金天格膠囊等。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:10''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
    
        
    2021/06/06收聽(tīng)(75270)
    
    
    

    




    
    
    骨量減少能恢復(fù)正常嗎
    
    
    "骨量減少，如果發(fā)生于年輕人是基本上都能夠恢復(fù)正常的，除非有特殊的骨代謝方面的疾病。因?yàn)槟贻p人骨量減少往往是由于各種原因?qū)е禄顒?dòng)量急劇減小，比如長(zhǎng)時(shí)間臥床或者是肢體需要進(jìn)行制動(dòng)，不能進(jìn)行有效活動(dòng)。這種骨量減少是由于廢用性的骨萎縮導(dǎo)致的一過(guò)性減少，在原有疾病恢復(fù)之后恢復(fù)正常的活動(dòng)水平以及正常的飲食之后，骨量減少就可以逐漸恢復(fù)正常。老年人的骨量減少，要想恢復(fù)正常就比較困難，因?yàn)槔夏耆说墓橇繙p少多數(shù)都是由于骨破壞，鈣流失導(dǎo)致的。老年人的骨代謝能力又比較低，補(bǔ)鈣片的效果也不是非常的，要想改善骨量減少的問(wèn)題，盡量還是應(yīng)該多進(jìn)行活動(dòng)，維持身體的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，這樣能夠強(qiáng)壯骨骼，減少骨鈣的流失。再配合補(bǔ)充鈣片、骨化三醇，或者是經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，骨量減少有可能夠得以改善。但是，老年人由于有骨質(zhì)增生的問(wèn)題，骨質(zhì)增生本來(lái)會(huì)影響骨量減少的判斷，因此評(píng)估起來(lái)是比較困難的，老年人骨量減少治療的目的主要是預(yù)防骨折。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2020/09/08收聽(tīng)(29174)
    
    
    

    






















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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