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懷孕后期吃什么好
2023-01-06 12:03:22播放:-
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懷孕后期吃什么好
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妊娠期飲食的原則,一切營養(yǎng)來源以飲食作為第一要務,飲食不夠時應考慮必要的藥源性補充。妊娠晚期吃什么好沒有具體菜單或食譜,但是有原則:
1、飲食平衡原則,營養(yǎng)均衡;
2、多樣化原則,要適當增加蛋白質(zhì)攝入量。因為在妊娠中晚期以后,胎兒生長發(fā)育有器官完善、體重變化,需要補充優(yōu)質(zhì)蛋白。臨近分娩時需給予必要的能量補充,所以孕期還要有礦物質(zhì)和維生素補充