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小孩要吃什么才能長得高
2023-04-03 11:00:11播放：-
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小孩要吃什么才能長得高
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小孩在長身高時候的飲食宗旨是不挑食，什么都吃，具體如下：
1、補充蛋白質(zhì)：生長發(fā)育過程需要各種營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織、器官最基本的單位，如血紅蛋白、免疫球蛋白等都有蛋白成分，各個細胞里最基礎(chǔ)的單位就是蛋白。需要多食用含蛋白豐富的食物，例如奶、蛋、肉、魚、蝦以及植物里的黃豆等，總體來說動物蛋白質(zhì)優(yōu)于植物蛋白質(zhì)；
2、補