首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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孕婦血糖高時(shí),可選擇少油、低糖的雜糧餅干,甚至可用堅(jiān)果來進(jìn)行補(bǔ)充。盡量避免吃膨化食品、油炸食品,以及有甜味劑的食品。妊娠合并糖尿病一旦診斷成立,就應(yīng)設(shè)定總?cè)肓?,由專業(yè)營養(yǎng)師給孕婦測定總能量的配給。
專業(yè)營養(yǎng)師測定總能量配給后,建議妊娠合并糖尿病的孕婦,一天中少食多餐,盡量分為6餐較為合適。早餐可占到總能量的20%,加餐可占到10%,中餐可占總能量30%左右,可再加一餐占10%,晚餐同樣可設(shè)定為占總能量的30%,按照10%進(jìn)行加餐。孕婦應(yīng)按照配給少食多餐,一次性吃7-8成飽,不能過多,即雖次數(shù)增多,但總能量不要增加。此時(shí)可用雜糧餅干、堅(jiān)果、牛奶等零食,作為中間的加餐,進(jìn)行服用,但均要在總能量的攝入范圍內(nèi)。
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羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/05/06播放(43221)
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/05/06播放(43221)
血糖高的患者可以吃的零食如下:1、粗纖維面包:因?yàn)榇掷w維面包含有粗纖維,有利于血糖控... 張勝康│湖南省胸科醫(yī)院 2023/02/03播放(73972)
血糖高的患者可以吃的零食如下:1、粗纖維面包:因?yàn)榇掷w維面包含有粗纖維,有利于血糖控...
張勝康│湖南省胸科醫(yī)院
2023/02/03播放(73972)
"喜歡吃零食的孕婦可以吃堅(jiān)果和果干等,在日常生活中可以多吃核桃、杏仁、開心果等,也能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng),對孕婦的身體沒有任何傷害,但是在食用量方面也要注意合理的選擇,盡量不要過度食用,否則也容易引起孕婦上火的癥狀。在女性懷孕之后不僅要注意身體方面的保護(hù),而且要多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng),有利于身體的健康??梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,提高自身的免疫能力,盡量不要過度疲勞,否則也不利于胎兒的發(fā)育。應(yīng)該定期的進(jìn)行檢查,也能夠及時(shí)的了解自己的身體狀況。"
周曙光│安徽省婦幼保健院
2019/05/19收聽(73750)
"孕婦可以吃零食,但是一定要注意,吃零食不能把零食當(dāng)做正餐,零食只能搭配營養(yǎng)物質(zhì)來吃。孕婦要做到少量多餐,所以在三餐正餐之外,可以在兩餐之間或臨睡前少量地吃些零食。孕婦可以吃的零食主要有以下幾類:第一、碳水化合物,比如說玉米、雜糧、紅薯、芋頭等等。第二、水果,水果作為零食,比如說蘋果、梨、葡萄、香蕉等等。第三、堅(jiān)果類零食,堅(jiān)果里面含有DHA,所以孕婦適當(dāng)?shù)某孕﹫?jiān)果是有好處的,但是不要吃多,因?yàn)槌远嗔藞?jiān)果很容易發(fā)胖。第四、蔬菜沙拉、牛奶等等,也可以作為孕婦的零食,或者是含糖量低的點(diǎn)心。"
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2020/09/21收聽(13066)
血糖高同時(shí)又餓,在臨床上非常常見,尤其是對于剛發(fā)現(xiàn)糖尿病的患者非常多,因?yàn)橘M(fèi)盡很多的功夫控制飲... 史曉陽│河南省人民醫(yī)院 2023/09/22播放(55782)
血糖高同時(shí)又餓,在臨床上非常常見,尤其是對于剛發(fā)現(xiàn)糖尿病的患者非常多,因?yàn)橘M(fèi)盡很多的功夫控制飲...
史曉陽│河南省人民醫(yī)院
2023/09/22播放(55782)
"孕婦是可以吃些零食的,尤其是懷孕的初期,由于早孕反應(yīng),再加上惡心、嘔吐,對什么食物也沒有興趣,可以備些零食,在喜歡吃的時(shí)候,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營養(yǎng),可以選擇一些營養(yǎng)豐富、低糖、低熱量、高纖維素的食物。多吃新鮮的水果、蔬菜,水果有葡萄、大棗、香蕉、蘋果、梨等,既能補(bǔ)充維生素和微量元素也有潤腸通便的作用。還可以喝些酸奶、奶酪來補(bǔ)充鈣質(zhì),滿足孕婦和胎兒的需要,也能調(diào)理腸胃,有助于消化。還可以吃一些全麥面包,給予寶寶更全面的營養(yǎng),一些小餅干之類的食物,在孕婦食欲不振時(shí),可以補(bǔ)充一下體內(nèi)所需的營養(yǎng)。"
朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/08/19收聽(51444)
"孕婦血糖高吃什么最好:一、山藥,山藥含有可溶性纖維,能推遲腸胃的吸收,使血糖不會突然之間上升,還能控制飯后血糖,所以吃山藥不僅能增加飽腹感,還能幫助準(zhǔn)媽媽控制血糖;二、洋蔥,洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價(jià)值,可以起到降血壓、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用,孕婦糖耐量偏高,吃了可以控制血糖;三、紫菜,紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量比較豐富,其中紫菜多糖對降血糖有很好的作用,準(zhǔn)媽媽空腹食用紫菜或者用紫菜做湯羹可以降低血糖;四、胡蘿卜,胡蘿卜中含有多種胡蘿卜素、花色素、維生素等,有明顯的降血糖作用,糖耐量高的準(zhǔn)媽媽生食或者搗汁喝都可以降血糖。"
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2018/09/25收聽(30622)
"孕婦如果血糖高,建議多吃含糖量少的食物,主食上可以適當(dāng)?shù)某源旨Z,比如大麥、蕎麥等,可以和細(xì)糧結(jié)合著一起吃。在蔬菜方面可以適當(dāng)?shù)某匝笫[,洋蔥能夠起到降血糖、降血脂的作用,生吃和炒食都可以。也可以吃山藥,山藥能夠降血糖,控制血糖的含量。也可以吃紫菜,血糖高的婦女吃紫菜比較好。另外,胡蘿卜也適合孕婦吃,胡蘿卜含有多種維生素和胡蘿卜素,有明顯的降糖作用。此外,食用水果方面也應(yīng)該注意,應(yīng)該吃含糖量低的水果,比如檸檬、桃子、草莓、櫻桃等。"
2019/01/24收聽(40200)
孕婦血糖高,建議吃以下食物:1、富含粗纖維的食物:粗糧中含有大量粗纖維,可以促進(jìn)... 羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/05/11播放(35437)
孕婦血糖高,建議吃以下食物:
1、富含粗纖維的食物:粗糧中含有大量粗纖維,可以促進(jìn)...
2023/05/11播放(35437)
孕婦血糖高建議食物多樣性,少攝入高能量食... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/11/28播放(49508)
孕婦血糖高建議食物多樣性,少攝入高能量食...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/28播放(49508)
孕婦血糖的控制比一般的糖尿病患者控制的目標(biāo)更為嚴(yán)格,所以要特別注意孕婦的飲食含糖量不要太高,盡... 關(guān)崧│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 2023/12/02播放(78524)
孕婦血糖的控制比一般的糖尿病患者控制的目標(biāo)更為嚴(yán)格,所以要特別注意孕婦的飲食含糖量不要太高,盡...
關(guān)崧│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/12/02播放(78524)
在妊娠期間血糖高,也就是發(fā)生了妊娠糖尿病或者糖尿病的孕婦,要按照糖尿病的飲食來進(jìn)行控制,包括對... 張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/12/28播放(42447)
在妊娠期間血糖高,也就是發(fā)生了妊娠糖尿病或者糖尿病的孕婦,要按照糖尿病的飲食來進(jìn)行控制,包括對...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/28播放(42447)
"隨著國家二孩政策的放開,臨床工作中會見到很多高齡產(chǎn)婦,妊娠糖尿病的發(fā)病率也隨著現(xiàn)在國家政策的開放、人們生活水平的提高越來越多。懷孕期間患者出現(xiàn)高血糖,她的飲食和2型糖尿病患者的飲食基本類似,主要原則是吃升糖指數(shù)低的東西,不能吃升糖指數(shù)高的東西。期間有幾個原則,例如不能吃稀的東西,打一個比方,如果想吃雞蛋可以吃一個白水煮蛋,而不要吃雞蛋羹。如果餓了想吃飯,建議吃干米飯或者饅頭,但是不要吃稀粥或者饅頭泡水,這些都不好。還有一個原則是吃粗糧,不要吃細(xì)糧。同樣重量的玉米面餅一定會比同樣質(zhì)量的饅頭或者米飯,升糖指數(shù)低很多,既有飽腹感,含葡萄糖的水平也相對低。"
王曾敏│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/09收聽(67842)
"一般孕期最好別吃零食,另外就是零食是不可能止吐的。要想緩解嘔吐,還是要改變飲食方式和飲食種類。尤其早孕期的孕吐階段,少量多餐,然后稀湯帶水,喝點(diǎn)流食,另外就是容易消化的,適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)富含維生素的水果。零食最好還是少吃,偶爾吃一點(diǎn)堅(jiān)果其實(shí)也是會加重嘔吐的,因?yàn)檫@個堅(jiān)果含有脂類,它有的時(shí)候會引起嘔吐的。一定吃點(diǎn)零食來緩解一點(diǎn)嘔吐,就是山楂,果丹皮,但是民間講山楂早期是要少吃的,因?yàn)樗腔钛模赃€是挺矛盾的。不要通過吃零食來緩解嘔吐,還是通過改變飲食習(xí)慣,改變飲食的方式方法、少量多餐、多吃維生素,富含維生素的水果,然后多吃高蛋白類的食物來慢慢緩解,少量多餐,口味清淡緩解,最好是別通過零食來緩解。"
山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2020/07/05收聽(86906)
"孕婦能吃的零食具體如下:一、大棗。大棗營養(yǎng)價(jià)值很高,因?yàn)樗粌H自身含有豐富的維生素C,還能給準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鐵,大棗是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多,否則容易使準(zhǔn)媽媽脹氣。二、酸奶。酸奶里面含有益生菌,可以幫助準(zhǔn)媽媽調(diào)理腸胃,同時(shí)又富含蛋白質(zhì),是補(bǔ)充蛋白質(zhì)很好的來源,而且酸奶清涼爽口,容易被消化吸收。必須要注意的是孕婦要小心含有蘆薈的酸奶,不要吃。三、葡萄干。葡萄干能補(bǔ)氣血、利水消腫,其含鐵量非常高,可以預(yù)防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄干好吃,但是也不能多吃,尤其有些胖的準(zhǔn)媽媽和患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽,千萬不能吃葡萄干。四、全麥面包。準(zhǔn)媽媽在孕期需要適當(dāng)增加食物的攝入量,餓了就要及時(shí)吃,全麥面包能夠增加體內(nèi)的膳食纖維,還能補(bǔ)充更全面的營養(yǎng),有便秘問題的準(zhǔn)媽媽可以嘗試把它作為小零食。"
2018/09/11收聽(74464)
"孕婦在懷孕期間不建議吃太多零食,尤其是膨化食品,因?yàn)榕蚧称贰⒂驼ㄊ称?,容易?dǎo)致體內(nèi)熱量堆積過多,使孕婦發(fā)胖或血糖升高。在孕期建議多吃的零食,主要是一些堅(jiān)果,比如核桃、開心果等,可多吃些水果,像香蕉、蘋果都可以吃。但糖分含量特別高的水果要少吃,因?yàn)樗奶欠趾扛咭灿锌赡軙绊懷恰T谠衅陲嬍骋侠硪?guī)劃,飲食要多樣化,不要暴飲暴食,建議少吃多餐,監(jiān)測體重變化。"
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2019/05/22收聽(20980)
"孕婦可以吃的零食,包括含糖量不是很高的小餅干或者堅(jiān)果類的零食都可以選用。孕婦在孕期可以適當(dāng)?shù)某詧?jiān)果,因?yàn)閳?jiān)果含有比較豐富的蛋白質(zhì),它的膽固醇含量也比較低。孕婦有可能出現(xiàn)容易饑餓的表現(xiàn),這時(shí)可以吃小餅干,不能吃含糖量特別高的餅干,有可能會引起血糖增高。如果出現(xiàn)妊娠期糖尿病,可能會導(dǎo)致胎兒偏大。如果出現(xiàn)巨大兒,可能導(dǎo)致陰道分娩困難。在日常的飲食過程當(dāng)中,孕婦可以吃自己喜歡的食物,盡量吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃保存在冰箱中或者時(shí)間很長的食物,因?yàn)檫@些食物可能會發(fā)霉、變質(zhì),有質(zhì)量問題的食物也不能食用。在日常零食方面,孕婦可以選擇自己喜歡的零食,只要沒有過敏或者腹瀉等癥狀都可以食用。零食也不要吃得過多,容易導(dǎo)致特別肥胖,引起難產(chǎn)。"
楊秀華│中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2021/04/10收聽(27440)
孕婦可以吃的零食比較多。首先,像堅(jiān)果類,可以吃些無花果,無花果能夠健胃潤腸,還富含多種維生素,是孕期孕婦可以食用的比較好的零食。也可以適當(dāng)吃些核桃,核桃的營養(yǎng)價(jià)值非常高,富含維生素E、亞麻酸,能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育,但是核桃脂肪含量比較多,如果孕婦比較肥胖,建議少吃點(diǎn)核桃。其次,可以吃全麥面包,孕婦在孕期適當(dāng)吃些全麥面包,能夠增加體內(nèi)的膳食纖維,還能補(bǔ)充營養(yǎng),緩解便秘現(xiàn)象的發(fā)生。此外,也可以吃奶類食物,像喝些酸奶。酸奶能幫助孕婦調(diào)理腸胃,而且能補(bǔ)充蛋白質(zhì),非常容易消化和吸收。也可以吃奶酪,奶酪的營養(yǎng)相對比較豐富,而且能促進(jìn)乳酸菌對腸胃營養(yǎng)的吸收。另外,可以吃水果,像蘋果,蘋果是孕期最佳的水果,不僅能治療情緒抑郁,還能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。也可以適當(dāng)吃香蕉,香蕉能緩解便秘現(xiàn)象的發(fā)生。還可以吃些大棗、葡萄干之類的零食,大棗營養(yǎng)豐富,富含維生素C,還能夠幫助孕婦補(bǔ)鐵,促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。葡萄干能夠補(bǔ)血,可以預(yù)防孕期浮腫,所以孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/a>
2019/02/02收聽(33518)
"女性在懷孕期間的飲食攝入既要滿足自己的身體所需,又要滿足寶寶生長發(fā)育所需,從而導(dǎo)致孕婦對食物的需求量增加。但是一次性攝入過多則容易引起腹脹、惡心、嘔吐等不適,需要少吃多餐。所以孕婦需要適當(dāng)?shù)臄z入零食,適合孕婦吃的零食主要是:1、各種新鮮的水果是孕婦必不可少的一種零食,水果中都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)類營養(yǎng)素,膳食纖維也很高,對于寶寶體格發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、腦細(xì)胞發(fā)育、智力發(fā)育、視力發(fā)育都非常重要。同時(shí)也可以增強(qiáng)孕婦的抗病能力,預(yù)防孕期貧血、骨質(zhì)疏松等疾病的發(fā)生。2、各種堅(jiān)果類食物,如核桃、花生、腰果、板栗、葵花籽等,這些食物中的優(yōu)質(zhì)脂肪酸含量很高,能夠促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。"
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/10收聽(88000)
從營養(yǎng)和生活習(xí)慣的角度來講,不提倡孕婦吃零食,但是作為營養(yǎng)的必要補(bǔ)充,但零食又不可避免,所以建... 王少為│北京醫(yī)院 2023/11/28播放(87468)
從營養(yǎng)和生活習(xí)慣的角度來講,不提倡孕婦吃零食,但是作為營養(yǎng)的必要補(bǔ)充,但零食又不可避免,所以建...
王少為│北京醫(yī)院
2023/11/28播放(87468)
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