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      如何控制眼軸增長
      2023-04-01 15:54:17播放-
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      如何控制眼軸增長
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      控制眼軸增長,對防控近視進一步發(fā)展較為關(guān)鍵,具體方法如下:

      1、養(yǎng)成良好用眼習慣:養(yǎng)成良好的用眼習慣,不良的用眼習慣可導致眼軸的增長速度加快;

      2、適當休息:近距離用眼的時間需間斷,比如成年人連續(xù)工作1小時后,需休息10分鐘,可到窗戶前看遠處??催h處時,眼睛里的睫狀肌自然地處于放松狀態(tài),緩解近距離工作時引起的睫狀肌過度收縮,在一定程度上可緩解眼睛疲勞,阻止眼軸過快生長;

      3、進行戶外運動:每天需要進行足夠的陽光下的戶外活動,建議青年人戶外活動時間≥2小時,小學生的戶外活動時間>2小時,最好達到3小時,對于防控眼軸的增長非常有利;

      4、臨床治療:已經(jīng)近視的孩子,可根據(jù)具體情況配戴角膜塑形鏡或者使用低濃度阿托品控制近視,必要時2種方法可同時使用。角膜塑形鏡和低濃度阿托品對于控制眼球軸長的增加,有一定作用;

      5、其他注意事項:需注意保持足夠的睡眠時間,飲食需均衡等。

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