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      如何控制眼軸增長(zhǎng)
      2023-04-01 15:54:17播放-
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      如何控制眼軸增長(zhǎng)
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      控制眼軸增長(zhǎng),對(duì)防控近視進(jìn)一步發(fā)展較為關(guān)鍵,具體方法如下:

      1、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣:養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不良的用眼習(xí)慣可導(dǎo)致眼軸的增長(zhǎng)速度加快;

      2、適當(dāng)休息:近距離用眼的時(shí)間需間斷,比如成年人連續(xù)工作1小時(shí)后,需休息10分鐘,可到窗戶前看遠(yuǎn)處??催h(yuǎn)處時(shí),眼睛里的睫狀肌自然地處于放松狀態(tài),緩解近距離工作時(shí)引起的睫狀肌過(guò)度收縮,在一定程度上可緩解眼睛疲勞,阻止眼軸過(guò)快生長(zhǎng);

      3、進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng):每天需要進(jìn)行足夠的陽(yáng)光下的戶外活動(dòng),建議青年人戶外活動(dòng)時(shí)間≥2小時(shí),小學(xué)生的戶外活動(dòng)時(shí)間>2小時(shí),最好達(dá)到3小時(shí),對(duì)于防控眼軸的增長(zhǎng)非常有利;

      4、臨床治療:已經(jīng)近視的孩子,可根據(jù)具體情況配戴角膜塑形鏡或者使用低濃度阿托品控制近視,必要時(shí)2種方法可同時(shí)使用。角膜塑形鏡和低濃度阿托品對(duì)于控制眼球軸長(zhǎng)的增加,有一定作用;

      5、其他注意事項(xiàng):需注意保持足夠的睡眠時(shí)間,飲食需均衡等。

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