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膝關(guān)節(jié)半月板類(lèi)似彈簧墊的作用，可起到減震、緩沖作用，同時(shí)增加關(guān)節(jié)靈活性。所以，半月板損傷后，首先進(jìn)行不負(fù)重的活動(dòng)，例如坐在椅子進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，或躺在床上進(jìn)行膝關(guān)節(jié)伸直、抬腿、屈腿活動(dòng)，對(duì)半月板既有擠壓又有牽拉作用，不至于超過(guò)其承受范圍。必要時(shí)可以進(jìn)行游泳鍛煉，水存在一定