孕期偏頭痛怎么緩解
2023-08-10 17:22:15播放:-
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孕期偏頭痛怎么緩解
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視頻內(nèi)容
孕期出現(xiàn)偏頭痛通常與受力不均衡、局部肌筋膜因素有明顯關(guān)系,出現(xiàn)這種疼痛可以通過以下方式緩解:
1、按摩:可以按摩局部疼痛的位置緩解癥狀;
2、熱敷:可以通過熱敷緩解癥狀,尤其是在頸部肌肉比較緊張,或者后腦勺、太陽穴等疼痛比較明顯的位置進(jìn)行按摩;
3、運(yùn)動(dòng):除了按摩和局部穴位按摩之外,在孕期一定注意放松性運(yùn)動(dòng),比如多聳肩,多讓局部的肌肉舒緩,以及調(diào)節(jié)適