![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/45/BD/03DF002034048DB517F2C68548AC45BD.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
孕期偏頭痛怎么緩解
2023-08-10 17:22:15播放：-
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孕期偏頭痛怎么緩解
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視頻內(nèi)容
孕期出現(xiàn)偏頭痛通常與受力不均衡、局部肌筋膜因素有明顯關(guān)系，出現(xiàn)這種疼痛可以通過以下方式緩解：
1、按摩：可以按摩局部疼痛的位置緩解癥狀；
2、熱敷：可以通過熱敷緩解癥狀，尤其是在頸部肌肉比較緊張，或者后腦勺、太陽穴等疼痛比較明顯的位置進(jìn)行按摩；
3、運(yùn)動：除了按摩和局部穴位按摩之外，在孕期一定注意放松性運(yùn)動，比如多聳肩，多讓局部的肌肉舒緩，以及調(diào)節(jié)適