![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/65/8C/C6316326D903496F3001F62D322D658C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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預(yù)防腸癌的方法有哪些
2023-02-01 05:57:08播放：-
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預(yù)防腸癌的方法有哪些
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預(yù)防腸癌主要是針對腸癌的高危因素進(jìn)行干預(yù)，主要包括以下幾方面：
1、改善生活方式：適當(dāng)鍛煉身體，保持規(guī)律作息，戒煙戒酒、控制體重；
2、改善飲食習(xí)慣：多吃粗纖維食物、水果，少吃高脂肪、高熱量、高蛋白飲食。粗纖維飲食的攝入會促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和腸道排空，因?yàn)槭澄镌谙^程中，一到結(jié)腸、直腸末端，大多攜帶有毒物質(zhì)，促進(jìn)腸道