鼻子上火常見的原因包括喝水太少、心情低落、睡眠差以及喜食辛辣、刺激食物，具體分析如下：
1、喝水太少：如果喝水太少，會引起機(jī)體的缺水，機(jī)體缺水以后，可以引起鼻子上火；
2、心情低落及睡眠差：比如遇到事情以后，感到心情低落或睡眠差，睡眠差可以引起抵抗力下降，心情不好，也可以影響身體的免疫力，出現(xiàn)鼻子上火；
3、喜食辛辣、刺激食物：辛辣、刺激的食物可以刺激鼻腔黏膜以及咽腔黏膜，出現(xiàn)鼻子上火。
所以鼻子上火與很多原因有關(guān)，比如飲食、情緒，所以在平時(shí)的生活中，盡量少吃辛辣的食物。另外保持心情愉快，避免反復(fù)熬夜，如果經(jīng)常加班熬夜，可以降低身體的抵抗力，可以出現(xiàn)鼻子上火。如果鼻子上火以后可以多喝水，另外要保持作息規(guī)律，晚上早點(diǎn)休息，不要熬夜，保持心情愉快。
