蹲下站起來膝蓋疼的原因主要有以下幾種：
1、常見原因：髕骨半脫位、髕骨軟化癥和髕骨關(guān)節(jié)軟骨磨損等；
2、滑膜皺襞癥：有時髕骨關(guān)節(jié)的間隙中存在較大的滑膜皺襞，在蹲下起來時會出現(xiàn)彈響和疼痛；
3、半月板撕裂：無論是內(nèi)側(cè)半月板，還是外側(cè)半月板，均會出現(xiàn)蹲下起來時疼痛，需進行進一步的檢查和判斷。通常專業(yè)的關(guān)節(jié)外科醫(yī)生，或運動醫(yī)學(xué)醫(yī)生，在進行手法查體時，能夠基本判斷出大致的問題，必要時可拍X片、CT或核磁共振等，判斷髕骨關(guān)節(jié)的位置、半脫位程度、髕骨軟骨狀況、半月板以及交叉韌帶的情況等；
4、膝關(guān)節(jié)退變：老年人蹲下難以起身，或蹲下起來時疼痛，通常由膝關(guān)節(jié)退變進展到軟骨磨損引起，即膝關(guān)節(jié)老化，通常與年輕人的病因不同，可以通過拍X光片進行鑒別。
