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    孩子不愛喝水是怎么回事,怎么辦

    2023-10-07 14:27播放 :

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    孩子不愛喝水有些是因?yàn)槲桂B(yǎng)問題,也有些可能是身體狀態(tài)不適造成,其原因和處理具體如下:

    1、喂養(yǎng)問題:如果孩子在嬰兒階段,如母乳喂養(yǎng)的孩子,一直是母乳喂養(yǎng),不需要補(bǔ)充水,不愛喝水,也不用特別進(jìn)行干預(yù)。如果是6個(gè)月以上的孩子,要適當(dāng)養(yǎng)成喝水的習(xí)慣,讓孩子逐漸接受白水,從小養(yǎng)成的習(xí)慣相對(duì)容易接受。也可以通過游戲的方式喝水,如與孩子一邊玩游戲,一邊比賽喝水,讓孩子接受這種喝水形式;

    2、咽部疼痛:還有些孩子不愛喝水,可能是因?yàn)榧膊≡斐桑缪什刻弁?,可能出現(xiàn)皰疹性咽峽炎、扁桃體發(fā)炎等,引起吞咽困難,喝水可能造成咽部疼痛,所以孩子拒絕喝水;

    3、腹部脹滿:還有些孩子不愛喝水,因?yàn)榻?jīng)常出現(xiàn)腹部脹滿。一旦喝水,可能出現(xiàn)腹部疼痛不適。要適當(dāng)?shù)鼐徑馕改c不適,可以喝梨水、蘋果水、蘿卜水等,對(duì)其腹腔臟器會(huì)有幫助,也就會(huì)讓孩子不再拒絕喝水。

    所以孩子出現(xiàn)不愛喝水,有些是習(xí)慣問題,有些是疾病造成。不同的原因,處理方法會(huì)不同。

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    2023/09/30播放(94142)

    不愛喝水怎么辦

    "不愛喝水或長(zhǎng)時(shí)間未攝入水分會(huì)造成身體的嚴(yán)重脫水,導(dǎo)致電解質(zhì)失衡,精力下降、心情低落、皮膚粗糙、血壓或血糖改變等等。有研究表明,以最好的方式攝入水分能夠降低中風(fēng)的幾率,控制血糖水平的平穩(wěn),還可能減少患有某些癌癥的幾率。不喝水的危害有很多,如春夏不喝水會(huì)沒有能量,春秋不喝水容易口干舌燥等等。如果長(zhǎng)期缺水,還可直接導(dǎo)致血容量減少,影響細(xì)胞代謝等等。要克服不喜歡喝水的習(xí)慣,保證每天正確的飲水量,通過適當(dāng)?shù)暮人畞?lái)調(diào)節(jié)大腦思維和身體機(jī)能煥然一新。另外要關(guān)注一些良好的生活方式,培養(yǎng)喝水的習(xí)慣,比如常和喜歡喝水的人在一起,在相處的過程中,自然而然的學(xué)到了飲食、喝水等良好的生活習(xí)慣,可增強(qiáng)自身喝水的概率,所以和喜歡喝水的人在一起很重要。但是喝水也要特別注意,晚上睡覺前不要喝太多的水。晚上喝太多的水,不僅增加起夜的頻率,影響睡眠,導(dǎo)致精力下降,無(wú)法正常工作外,還會(huì)導(dǎo)致或增加其代謝功能差、心腎功能障礙等疾病患者的身體負(fù)擔(dān),出現(xiàn)水腫等等不良反應(yīng)。其實(shí)不怎么喝水不等于沒有水分?jǐn)z入體內(nèi),如吃的飯、粥、蔬菜、菜湯、水果、飲料、冷飲等等,里面都含有水分,只要吃了這些東西,就會(huì)有一定的水分?jǐn)z入體內(nèi)。所以喝水也是一種飲食習(xí)慣,應(yīng)當(dāng)合理的掌握。雖然年輕人的身體調(diào)節(jié)功能很強(qiáng),有的人認(rèn)為不需要專門喝水,但是當(dāng)真正感覺到口渴的時(shí)候,其體內(nèi)水分的缺失已經(jīng)超出了身體所需要的正常代謝量,所以從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講,長(zhǎng)期沒有喝水的習(xí)慣對(duì)于身體的新陳代謝不利,比如人體大部分的有害物質(zhì)、毒素等都是通過腎臟排除的,而腎臟排除這些東西必須通過尿液排出體外。不喝水尿就少,所以會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素的蓄積,影響健康。不喝水還可以導(dǎo)致皮膚松弛、皮膚干燥,還可以會(huì)導(dǎo)致色素沉著、容易出現(xiàn)皺紋等等各方面的不良影響。因此平時(shí)要多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜,補(bǔ)充維生素,避免各種辛辣刺激性以及內(nèi)火偏重等食物的攝入。另外,還可以通過運(yùn)動(dòng)出汗增強(qiáng)喝水的習(xí)慣。但喝水切忌渴了再喝,應(yīng)在兩頓飯之間適量飲水,最好隔一個(gè)小時(shí)喝一杯,還可以根據(jù)自己的尿液的顏色來(lái)判斷是否需要喝水了。一般來(lái)講,人的尿液為淡黃色,如果顏色太淺,則可能是水喝的過多,如果顏色偏深,則表示需要多補(bǔ)充一些水分了。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:52''

    李曉鳳中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

    2020/06/29收聽(75574)

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