国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

落枕1個(gè)星期沒(méi)好，通過(guò)下列治療，大概1周左右可以得到恢復(fù)。具體如下：

1、注意休息：不能勞累、長(zhǎng)期低頭工作以及脖子劇烈活動(dòng)；

2、局部熱敷：注意不能受涼，可以局部熱敷，每次熱敷1-2次，每次持續(xù)時(shí)間20-30分鐘；

3、局部按摩：在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行局部按摩，否則可能加重?fù)p傷或者造成關(guān)節(jié)、韌帶的損傷；

4、調(diào)整枕頭：不要枕太高或者太低，枕頭不合適也可能造成繼發(fā)性損傷。如肌肉和韌帶的損傷，頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位、紊亂損傷，甚至造成神經(jīng)性損傷，而導(dǎo)致疼痛繼發(fā)性加重。

如果疼痛還沒(méi)有緩解，可以到醫(yī)院進(jìn)行全面系統(tǒng)的檢查，如拍頸椎X光片、CT、磁共振。判斷是否發(fā)生器質(zhì)性病變，如頸椎的小關(guān)節(jié)、多關(guān)節(jié)錯(cuò)位，或者頸椎病、骨質(zhì)增生壓迫，或者刺激周圍的組織、血管、神經(jīng)而出現(xiàn)癥狀，針對(duì)性進(jìn)行治療。