国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

便秘在臨床上較為常見，改善便秘需要注意以下幾個(gè)方面：

1、飲食習(xí)慣正常：便秘患者通常進(jìn)食量較少、進(jìn)食較精、進(jìn)食不規(guī)律，對(duì)形成良好的排便習(xí)慣均具有一定影響。正常情況下，應(yīng)該盡量多食蔬菜、水果，使糞便形成一定的容量，才能刺激腸蠕動(dòng)，排出腸內(nèi)容物，即形成正常的排便習(xí)慣。晨起時(shí)是正常人較容易排便的時(shí)間，晨起后存在直立反射，進(jìn)食早餐后存在胃結(jié)腸反射。這些反射幫