跑步時(shí)心跳160次/分可以是正常的情況，通常運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大心率和年齡有關(guān)，比如可以用220減去年齡來(lái)表示最大運(yùn)動(dòng)心率，即人體所能耐受的極量運(yùn)動(dòng)。如果患者是20歲，用220減去年齡，最大運(yùn)動(dòng)心率就是200次/分，即在耐受極量運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳能到達(dá)200次/分，但通常不能達(dá)到最大心率，因?yàn)闀?huì)誘發(fā)心肌缺血。
因此在運(yùn)動(dòng)時(shí)要將最大心率乘以60%或乘以80%，作為運(yùn)動(dòng)時(shí)的上限心率和下限心率，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率保持在此區(qū)間比較合適。比如患者是20歲，用220減去年齡再乘以80%，即上限心率為160次/分，因此跑步時(shí)心跳160次/分是正常的情況，但老年人心率為160次/分可能是偏快。
