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腿抽筋補(bǔ)什么鈣好
2023-05-24 13:55:58播放:-
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腿抽筋補(bǔ)什么鈣好
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腿抽筋不一定是缺鈣,腿抽筋補(bǔ)鈣效果不一定好,而是要分析原因,具體如下:
1、很多人腿抽筋多半是在晚上,睡覺(jué)醒來(lái)的時(shí)候或者是抽筋抽醒。最常見(jiàn)的就是這個(gè)人在睡覺(jué)的時(shí)候側(cè)臥,往一側(cè)睡,會(huì)壓迫到某一側(cè)的肢體,壓迫時(shí)間長(zhǎng)了以后,導(dǎo)致被壓迫一側(cè)肢體的血液循環(huán)變差,就有可能會(huì)導(dǎo)致抽筋。這種情況換一個(gè)睡姿,減輕對(duì)肢體的壓迫,抽筋馬上就會(huì)好;
2、如果真正是由于缺鈣引起的抽筋