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夏季容易中暑，尤其在高溫、高濕的環(huán)境中容易出現(xiàn)中暑的癥狀，某些湯可能有一定的解暑功效，例如中醫(yī)推薦的冬瓜湯、綠豆湯。但是最重要的是預(yù)防中暑，因?yàn)榕c季節(jié)有一定的相關(guān)性，要特別注意開窗通風(fēng)，還要注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)休息，因?yàn)橄奶靹趧?dòng)時(shí)間過長(zhǎng)或強(qiáng)度過大，都會(huì)出現(xiàn)中暑的癥狀。

部分人群發(fā)生中暑與生活習(xí)慣有關(guān)，比如老年人不愿意開窗通風(fēng)，出現(xiàn)悶熱則容易中暑，有人不愿意喝水，不能適量補(bǔ)水容易出現(xiàn)脫水，也會(huì)出現(xiàn)中暑的相關(guān)癥狀。因此要養(yǎng)成健康的生活方式，適度補(bǔ)水，注意開窗通風(fēng)。如果出現(xiàn)明顯的中暑癥狀，早期就醫(yī)是比較好的選擇。

中暑還和身體疾病有關(guān)，如果出現(xiàn)其他疾病也容易出現(xiàn)中暑，例如基礎(chǔ)疾病多的人或各種慢性疾病多的人都有可能會(huì)出現(xiàn)中暑，因?yàn)榇祟惾巳后w質(zhì)較差，容易出現(xiàn)中暑的相關(guān)癥狀。注意預(yù)防中暑，可以多喝綠豆水和冬瓜湯，部分水果如西瓜也有一定的解暑功效，但是注意適量，因?yàn)椴糠秩巳嚎赡軐?duì)某些水果或湯類不耐受，也可能會(huì)出現(xiàn)其他的不良反應(yīng)，一定要根據(jù)個(gè)體選擇。