![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/20/A5/739251960012E72351932D33E1C420A5.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
治療早泄的訓(xùn)練方法
2023-10-30 08:38:56播放：-
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治療早泄的訓(xùn)練方法
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早泄有很多訓(xùn)練，行為療法對患者最有效的是提肛，即收縮肛門，因?yàn)楦亻T、會陰附近有個(gè)器官叫前列腺，前列腺是射精的閥門，通過提肛可提高控精能力?，F(xiàn)在很多的生活習(xí)慣，如久坐或者開車都會對前列腺造成一定壓迫，所以提肛是在訓(xùn)練里面最好的鍛煉方法。作為自我訓(xùn)練，比如舌抵上顎法，即舌頭尖頂住口腔的上部，屬于氣功療法的一部分。還有排尿停