![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/83/37/B59E4949012A623695155102FC2A8337.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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無(wú)痛分娩后腰疼怎么解決
2023-02-01 06:43:30播放：-
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無(wú)痛分娩后腰疼怎么解決
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如果發(fā)生產(chǎn)后腰疼可進(jìn)行以下幾點(diǎn)操作：
1、去醫(yī)院的理療康復(fù)科門診，了解有沒(méi)有腹直肌分離、腰椎的器質(zhì)性或者結(jié)構(gòu)性問(wèn)題，判斷是否可以通過(guò)手法或者積極鍛煉改變腰疼癥狀；
2、日常還要注意體態(tài)和鍛煉，包括有氧鍛煉、無(wú)氧鍛煉、核心肌群鍛煉。
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