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減肥能吃甜玉米嗎
2023-10-01 07:53:12播放:-
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減肥能吃甜玉米嗎
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減肥過程中可適量食用吃甜玉米,但是不能食用過多甜玉米,否則會(huì)導(dǎo)致能量積少成多進(jìn)入體內(nèi),不利于減肥。在減肥過程當(dāng)中,患者適量食用甜玉米的好處主要包括以下幾種:
1、維持機(jī)體能量負(fù)平衡:甜玉米不會(huì)引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi),對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡,以及促進(jìn)脂肪的分解和代謝,提高減肥效果,都有積極的意義;
2、增加飽腹感:甜玉米當(dāng)中富含一定量的膳