便秘時肚子發(fā)硬，因為便秘時直腸和乙狀結(jié)腸會有大量大便堆積，常見處理方法如下：
1、使用開塞露：最快速、有效的辦法是用開塞露把宿便通干凈。這個不是用一次就可以，一般要使用1周左右，宿便才能通干凈；
2、補充纖維素：調(diào)整飲食，便秘病人因為膳食中纖維素攝入量不足，建議多食用蔬菜，特別是綠葉菜，比如菠菜、青菜、芹菜，其纖維素含量偏高，要求病人1天吃1斤；
3、補充粗糧：平時可以多食用粗糧，比如紅薯、玉米，現(xiàn)在臨床上發(fā)現(xiàn)很多人不吃粗糧，所以為身體健康，要多進食些；
4、補充益生菌：調(diào)節(jié)腸道菌群有比較好的作用，益生菌要發(fā)揮作用一定要有足夠量纖維素。
