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陳建海
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

創(chuàng)傷骨科

長(zhǎng)時(shí)間站立小腿腫脹是什么原因，怎么辦

2023-08-04 09:38播放 :

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長(zhǎng)時(shí)間站立小腿酸脹是由于下肢靜脈回流不暢引起，常見(jiàn)原因及對(duì)應(yīng)治療方法如下：

1、病理性下肢靜脈回流不暢：由于深靜脈靜脈瓣關(guān)閉不全導(dǎo)致靜脈淤積在小腿和足部，長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)引起小腿脹痛和酸脹感，可以通過(guò)下肢彩超觀察到深靜脈瓣的功能異常。治療方法包括口服邁之靈進(jìn)行消腫、鎮(zhèn)痛治療，以及穿帶梯度的彈力襪促進(jìn)靜脈的回流；

2、生理性下肢靜脈回流不暢：下肢靜脈是靠肌肉泵的作用促進(jìn)靜脈回流心臟，站立時(shí)肌肉收縮較弱。老年人更為明顯，肌肉收縮弱對(duì)于靜脈的擠壓作用就會(huì)減弱，靜脈容易充血過(guò)多導(dǎo)致滲到皮下，引起小腿腫脹、酸痛感。治療方法包括穿梯度彈力襪促進(jìn)靜脈回流，在站立時(shí)多進(jìn)行小腿肌肉收縮活動(dòng)，加強(qiáng)肌肉泵的作用促進(jìn)靜脈回流。

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長(zhǎng)時(shí)間站立小腿腫脹怎么回事

"長(zhǎng)時(shí)間站立小腿腫脹，最常見(jiàn)的原因是下肢靜脈瓣功能不全，但是也要排除腎臟、心臟、甲狀腺以及肝臟等疾病原因。長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致小腿腫脹，最常見(jiàn)的就是下肢靜脈瓣功能不全。下肢的靜脈血管有靜脈瓣，是為了阻止已經(jīng)回流的血液返流。如果這個(gè)瓣膜功能不全就會(huì)導(dǎo)致血液返流，會(huì)引起小腿腫脹，這種情況可以行雙下肢血管彩超檢查。除此之外，也要排除其他原因引起的小腿腫脹，比如腎炎、腎病綜合征、肝硬化、右心衰竭、甲狀腺功能減退癥等等。這些疾病除了引起小腿腫脹以外，也會(huì)引起其他部位的水腫，比如眼瞼水腫、顏面部水腫，可以行尿常規(guī)、肝腎功能、甲狀腺功能以及心臟彩超等相關(guān)的檢查。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

韓正斌│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2019/04/09收聽(tīng)(39224)

長(zhǎng)時(shí)間站立腰疼的原因

"在站立的過(guò)程中腰椎周圍的肌肉和韌帶都處在一個(gè)緊張的狀態(tài)下，久而久之要是超過(guò)肌肉和韌帶所能承受的范圍，可以出現(xiàn)勞累、勞損的病變，比較常見(jiàn)的有腰背部肌肉勞損、腰背部肌筋膜炎等，要是這過(guò)程中還有受風(fēng)、受涼的情況，可以導(dǎo)致腰疼的情況進(jìn)一步加重，或者更快的誘發(fā)，要是有這些疼痛之后，站立的問(wèn)題還沒(méi)有解決，只能越來(lái)越嚴(yán)重。所以有這些疼痛應(yīng)該盡可能解決長(zhǎng)期站立的情況，多臥床休息，在疼痛的地方多做熱敷、針灸、按摩理療或者外用活血止痛膏的處理方法。疼痛減輕之后趴在床上，進(jìn)行小燕子飛的腰背肌功能康復(fù)鍛煉，加強(qiáng)腰背部肌肉力量以及對(duì)腰椎的保護(hù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/09/09收聽(tīng)(43424)

長(zhǎng)時(shí)間站立腰疼怎么辦

"長(zhǎng)時(shí)間站立以后如果出現(xiàn)腰部疼痛，多是由于腰部肌肉勞損及肌筋膜炎導(dǎo)致的，出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要適當(dāng)減輕腰部受力，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，避免長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)彎腰活動(dòng)，坐著時(shí)也要多注意坐姿，以免腰部肌肉、筋膜過(guò)度受力以后引起疼痛加重。在休息時(shí)可以行腰部按摩，應(yīng)用暖水袋或者熱毛巾熱敷，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消退和肌肉痙攣的解除，對(duì)于疼痛的緩解有很好的幫助。如果疼痛相對(duì)比較重，可以口服非甾體類抗炎藥物緩解疼痛，必要時(shí)也可以采用針灸的治療，對(duì)于腰痛的緩解也有很好的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/04/05收聽(tīng)(69916)

長(zhǎng)時(shí)間站立膝蓋痛是什么原因

"長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致膝蓋疼痛的原因，主要考慮以下幾種：1、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)：如果患者有退行性膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)，主要是老年患者多見(jiàn)。病人如果長(zhǎng)時(shí)間站立，會(huì)有膝關(guān)節(jié)的疼痛，并伴有膝關(guān)節(jié)僵硬，屈曲、伸直活動(dòng)會(huì)受限，拍攝X光片會(huì)發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄、關(guān)節(jié)面硬化，而膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨大面積退變。2、髖關(guān)節(jié)疾?。翰∪嘶加袊?yán)重的髖關(guān)節(jié)疾病，如股骨頭壞死，如果長(zhǎng)時(shí)間站立，也可引起膝關(guān)節(jié)的牽涉性疼痛，但膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍并不會(huì)發(fā)生明顯的變化，拍攝X光片也不會(huì)顯示膝關(guān)節(jié)間隙的變化，核磁共振會(huì)顯示膝關(guān)節(jié)軟骨正常，髖關(guān)節(jié)X光片和核磁共振會(huì)顯示異常情況。因此，早期診斷、早期治療，能夠使膝關(guān)節(jié)疼痛迅速得到緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/07/04收聽(tīng)(11312)

長(zhǎng)時(shí)間站立腳后跟疼怎么辦

"如果長(zhǎng)時(shí)間站立后，出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況，可進(jìn)行穿厚底軟鞋、理療、小針刀治療、飲食注意等方式處理，具體如下：一、穿厚底軟鞋：日常生活中要避免久站，在站立活動(dòng)時(shí)要多穿厚底軟鞋，以免導(dǎo)致腳后跟疼痛情況加重。二、理療：在久站出現(xiàn)腳后跟疼痛情況時(shí)，可以早晚行足部燙洗，必要時(shí)可以通過(guò)足跟部位針灸、艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物，來(lái)緩解腳后跟部疼痛癥狀。三、小針刀治療：出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間站立后有腳后跟疼痛情況時(shí)，也可以在痛點(diǎn)部位行封閉或者是小針刀治療，對(duì)于腳后跟疼痛癥狀減輕恢復(fù)，也有很好的幫助。四、飲食注意：在出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間站立后腳后跟疼痛情況時(shí)，日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣、高蛋白的食物，以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果、蔬菜，來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素，對(duì)于疼痛癥狀減輕也有一定的幫助。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2021/06/09收聽(tīng)(62490)

長(zhǎng)時(shí)間站立腿腫怎么辦

長(zhǎng)時(shí)間站立出現(xiàn)腿部腫脹，最好的辦法是避免長(zhǎng)時(shí)間站立。在站立的過(guò)程當(dāng)中，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行下肢活動(dòng)，可以做踝部或者是腳掌的背伸動(dòng)作，使肌肉收縮起到一個(gè)肌肉泵的作用，將外周或者是遠(yuǎn)端的血液擠壓回深靜脈當(dāng)中，進(jìn)行充分的血液循環(huán)，就能夠減輕腿部腫脹的癥狀。也可以穿下肢靜脈彈力襪，通過(guò)階梯似的擠壓能夠使血液回流比較充分，減少腫脹的時(shí)間。在夜間休息時(shí)，可以足底按摩或者是溫水泡腳，然后在睡前將雙側(cè)腳抬高30度角使其高于心臟平面，有利于遠(yuǎn)端的血液循環(huán)充分，減輕外周組織間隙的腫脹。通過(guò)這些辦法就能夠預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致腿腫。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

李常月│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2019/05/09收聽(tīng)(62086)

小腿腫脹是什么原因

小腿腫脹最常見(jiàn)的是發(fā)生在久坐久站的人群中，如教師、醫(yī)生、廚師等，由于站立時(shí)靜脈血瘀滯在小腿內(nèi)，靜脈回流受阻，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致瓣膜功能進(jìn)一步受損，從而加重血液瘀滯在小腿內(nèi)，造成了腫脹的感覺(jué)。對(duì)于久站久坐的人群，如果小腿腫脹較嚴(yán)重，可以考慮工作時(shí)穿彈力襪，用壓力來(lái)促進(jìn)靜脈的回流。也有些病理性的原因，最常見(jiàn)的病理性原因就是小腿的深靜脈血栓，特別是肌間隙血栓，會(huì)加重靜脈回流受阻，血液瘀滯在小腿內(nèi)，從而產(chǎn)生了腫脹感，嚴(yán)重的還會(huì)伴有疼痛。如出現(xiàn)以上癥狀，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行靜脈彩超，明確是否有血栓，如果存在，需給予對(duì)癥治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/05/22收聽(tīng)(65840)

小腿腫脹是什么原因

"小腿腫脹的原因非常的多，最常見(jiàn)的是由于局部的血液循環(huán)不暢引起的。比如長(zhǎng)時(shí)間的站立、長(zhǎng)時(shí)間的行走，引起的小腿的腫脹。如果是有外傷，比如小腿肌肉的撕裂傷等，也會(huì)引起小腿的腫脹。如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)以及外傷的情況，則要考慮是疾病引起的，需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。比如需要檢查心血管疾病，心臟病、高血壓等，還需要檢查糖尿病，是否出現(xiàn)了糖尿病周圍血管病變，引起小腿腫脹。還有肝臟以及腎臟、甲狀腺等方面的疾病，都會(huì)導(dǎo)致小腿的腫脹，所以要注意排查。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李振凱│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2019/08/15收聽(tīng)(39114)

小腿腫脹是什么原因

"引起小腿水腫的原因有很多，包括：腎源性水腫，由于腎血流減少，鈉水潴留，尿中蛋白丟失過(guò)多而引起浮腫。心源性水腫，心力衰竭發(fā)生時(shí)，靜脈血液回流受限，靜脈內(nèi)壓力升高，引起水腫。還有肝源性水腫，肝硬化，門(mén)脈壓力增高，蛋白過(guò)低都會(huì)引起水腫，以及營(yíng)養(yǎng)不良性水腫和下肢局部原因?qū)е碌乃[。建議到醫(yī)院全面的檢查，明確病因，再進(jìn)行綜合的判斷。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

靳麗麗│保定市第一中心醫(yī)院

2018/09/14收聽(tīng)(86532)

小腿腫脹是什么原因

小腿腫脹的原因如下：

1、血管病變：支配小腿下肢的血管出現(xiàn)病變，部分人可能有大靜脈...

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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2023/08/14播放(28725)

長(zhǎng)時(shí)間站立對(duì)痔瘡有什么影響

長(zhǎng)時(shí)間站立可能會(huì)加重痔瘡的癥狀，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間站立的時(shí)候，血液循環(huán)不好，尤其是靜脈可能流通不暢，會(huì)...

張煒│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/06/12播放(75840)

長(zhǎng)時(shí)間站立引起腰疼怎么回事

"長(zhǎng)時(shí)間站立后腰疼可以是以下幾種原因引起：第一、腰肌勞損，腰肌勞損時(shí)可以有久站之后腰部肌肉酸疼的癥狀，在晨起時(shí)有明顯的腰疼，在活動(dòng)一會(huì)之后就能有所好轉(zhuǎn)，這時(shí)要檢查腰椎的X線片、CT，排除其他的疾病來(lái)診斷。第二、腰椎不穩(wěn)和腰椎滑脫，這兩種疾病也可以導(dǎo)致久站之后腰疼的癥狀，有的病人疼的像腰折了一樣，這時(shí)要檢查腰椎的X線片、CT以及核磁共振來(lái)診斷。第三、腰椎間盤(pán)突出，腰椎間盤(pán)突出時(shí)可以在久站之后導(dǎo)致間盤(pán)的壓力增高，導(dǎo)致突出加重，從而壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰痛，這時(shí)要早期查體，檢查腰椎的CT以及核磁共振來(lái)診斷和早期治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

常克武│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2020/08/10收聽(tīng)(15416)

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小腿腫脹的原因

小腿腫，即下肢的水腫、浮腫，引起的原因很多：1、腎性浮腫?；技毙阅I炎、慢性腎炎或者腎病，由于腎血流減少，鈉、水潴留，毛細(xì)血管通透性的增加，尿中丟失蛋白太多，會(huì)造成血漿滲透壓的降低，使組織間隙水分聚集而引起水腫。2、心源性的水腫。當(dāng)各種心臟病發(fā)生右心衰時(shí)，由于靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內(nèi)壓力升高，體液漏出進(jìn)入組織間隙，引起浮腫。3、肝性水腫。肝硬化時(shí)，肝臟細(xì)胞破壞，門(mén)靜脈回流受阻，門(mén)靜脈的壓力增高，以及肝功能衰竭時(shí)，血漿白蛋白過(guò)低等都會(huì)引起水腫。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

柳瑞│聊城市人民醫(yī)院

2018/09/17收聽(tīng)(48920)

小腿腫脹的原因有哪些

"小腿腫脹的原因有兩個(gè)大的方向，一個(gè)就是血管本身的問(wèn)題，另外一個(gè)就是全身系統(tǒng)的問(wèn)題。1、如果是血管本身的問(wèn)題，有的人是單純靜脈回流障礙，就是回流的靜脈主干的單向閥門(mén)，就是瓣膜功能不好，血液返流?；蛘呤庆o脈回流的上面出現(xiàn)了靜脈血栓，血流回流的時(shí)候受阻，壓力變大導(dǎo)致的，這是血管本身的問(wèn)題；2、全身系統(tǒng)的問(wèn)題，全身系統(tǒng)的問(wèn)題就有可能是比如蛋白低、低蛋白血癥，全身就浮腫，本身小腿就浮腫，或者心臟功能不好、心衰、躺不平，這種嚴(yán)重的心功能不好的時(shí)候回流也會(huì)受影響?；蛘呤悄I臟功能不好，肌酐指標(biāo)明顯的升高，腎功能不好它這些組織間隙，疏松的地方它也容易出現(xiàn)腫脹、水腫。所以，主要就是血管本身的問(wèn)題和全身系統(tǒng)問(wèn)題導(dǎo)致的小腿的腫脹。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

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小腿腫脹通常是由血管外科的疾病所致，同時(shí)也有可能是心臟、肝臟、腎臟功能不全所致，在小腿腫脹的時(shí)...

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長(zhǎng)時(shí)間站立后膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事

膝關(guān)節(jié)是人體重要關(guān)節(jié)，承受的重力比較大，膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)比較穩(wěn)定、靈活，但有時(shí)候膝關(guān)節(jié)也比較薄弱，常常在寒冷、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大、外傷等刺激下出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛，長(zhǎng)時(shí)間站立后膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有可能就是長(zhǎng)時(shí)間站立的時(shí)候，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉軟骨以及滑膜受到刺激，出現(xiàn)損傷后的疼痛。出現(xiàn)這種情況，應(yīng)避免長(zhǎng)期的久站，還可以局部進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?、理療、按摩等物理方法，緩解局部疼痛，如果疼痛確實(shí)比較劇烈，應(yīng)到醫(yī)院找專科醫(yī)生進(jìn)行專門(mén)診治，可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，外用扶他林、雙氯芬酸鈉等外用藥物，以及口服氨基葡萄糖等藥物來(lái)緩解疼痛的癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

檀臻煒│中國(guó)人民解放軍第四五二醫(yī)院

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長(zhǎng)時(shí)間站立腳跟疼怎么緩解

"長(zhǎng)時(shí)間站立腳跟疼痛可以通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行治療：第一、保守治療，包括口服非甾體類抗炎止痛藥物，如洛索洛芬鈉、布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛等，減少站立時(shí)間，控制足跟負(fù)重，可以進(jìn)行局部冷敷治療。更換平底軟底鞋，如為跟骨結(jié)節(jié)處疼痛，可改為坡跟鞋減輕跟腱張力。如因足弓塌陷導(dǎo)致跟部疼痛，可以墊足跟墊并穿矯形鞋，通過(guò)以上治療大多數(shù)足跟疼痛均可以獲得明顯緩解；第二、手術(shù)治療，包括跖筋膜松解、跟骨骨刺切除、跟骨內(nèi)側(cè)開(kāi)孔引流，減輕跟骨骨內(nèi)壓增高，跟骨結(jié)節(jié)骨贅切除，修復(fù)跟腱損傷。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

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