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陳素文
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

計(jì)劃生育科

孕前為什么要補(bǔ)充葉酸

2023-04-22 21:59播放 :

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孕前補(bǔ)充葉酸非常重要，最主要的是可以減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生幾率。在孕前開展補(bǔ)充葉酸之前，神經(jīng)管畸形在胎兒畸形中占第1位。而在補(bǔ)充葉酸以后，神經(jīng)管畸形從第1位降到第8位。

補(bǔ)充葉酸可以減少胚胎或者胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，但實(shí)際上葉酸的功效不止于此。葉酸屬于維生素，可以參與體內(nèi)很多代謝，并且在代謝過程中，對(duì)于卵子質(zhì)量的提高以及子宮內(nèi)膜的修復(fù)增生等都有利于妊娠的優(yōu)生優(yōu)育，所以孕前補(bǔ)充葉酸非常重要。

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尹海琴│濟(jì)南市中心醫(yī)院

2023/12/28播放(88184)

備孕補(bǔ)充多少葉酸

"備孕期間需要補(bǔ)充葉酸，這是基本的常識(shí)，在備孕期間，每日補(bǔ)充的葉酸量在0.4-1mg之間。普通的日常飲食達(dá)不到補(bǔ)充葉酸的需求，因此需要通過吃葉酸片來補(bǔ)充葉酸。比較常用的有0.4mg\/片的普通葉酸片，也就是斯利安，還有每粒含葉酸0.8mg的愛樂維，這2種葉酸制劑在備孕期間都是比較常用的。在備孕期間建議吃3個(gè)月的葉酸，對(duì)提高體內(nèi)的葉酸水平有幫助，對(duì)預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形也有一定作用。除補(bǔ)充葉酸片外，綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟中的葉酸含量也比較高。"

語音時(shí)長01:12''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2019/11/29收聽(79062)

為什么要補(bǔ)充葉酸

孕早期要補(bǔ)充葉酸，這是世界衛(wèi)生組織WHO的強(qiáng)制性要求，補(bǔ)充葉酸最大的好處就是可以降低出生缺陷的...

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/06/15播放(99190)

如何補(bǔ)充葉酸

通常建議最好從備孕前3個(gè)月開始服用葉酸片。如果部分女性在沒有做好充分準(zhǔn)備時(shí)，出現(xiàn)意外懷孕，通常...

黃帥│北京醫(yī)院

2023/02/09播放(88896)

備孕補(bǔ)充葉酸的作用

"在備孕期間補(bǔ)充葉酸主要是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，胎兒神經(jīng)管畸形是由于缺乏葉酸所引起，在備孕期間口服葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、預(yù)防無腦兒以及脊柱裂患兒，建議每個(gè)備孕的女性都要服用葉酸片，更有利于優(yōu)生優(yōu)育，在懷孕三個(gè)月之內(nèi)也要繼續(xù)口服，在臨床上達(dá)到充分預(yù)防的目的。在備孕期間也要注意不要抽煙、也不要喝酒、要遠(yuǎn)離二手煙，這些都可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形可能性，也建議在備孕期間營養(yǎng)一定要加強(qiáng)，只有孕婦身體好才能生一個(gè)健康的孩子。"

語音時(shí)長01:12''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/08/11收聽(29558)

備孕需每天補(bǔ)充多少葉酸

"備孕每天需要補(bǔ)充0.4mg葉酸，也就是1片\/天，1次\/天口服，需要在備孕前3個(gè)月開始口服。但是需要做到優(yōu)生優(yōu)育的檢查，也可以在備孕前進(jìn)行葉酸代謝的檢查，如果存在低風(fēng)險(xiǎn)按照正常疾病口服。如果存在中風(fēng)險(xiǎn)或者高風(fēng)險(xiǎn)，一定要加大劑量的口服，因?yàn)檫@樣的風(fēng)險(xiǎn)值使胎兒產(chǎn)生神經(jīng)管畸形的幾率更高，所以盡可能抽血化驗(yàn)葉酸代謝，如果沒有存在異常，安心進(jìn)行正常劑量口服。如果存在異常一定要按照醫(yī)囑長時(shí)間口服，并且一直口服到生產(chǎn)才可以停藥，做到優(yōu)生優(yōu)育。"

語音時(shí)長01:09''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/11/19收聽(45970)

備孕補(bǔ)充葉酸的好處

"備孕期間補(bǔ)充葉酸的好處是可以預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。因?yàn)樘旱那捌谏窠?jīng)管的發(fā)育需要大量的葉酸，如果儲(chǔ)存不足或者是攝入不足，就會(huì)導(dǎo)致畸形的可能，所以需要額外的補(bǔ)充，建議夫妻雙方都按時(shí)服用葉酸。備孕期間需要注意多休息，避免過度勞累以及熬夜，戒煙戒酒，飲食清淡衛(wèi)生，保證營養(yǎng)物質(zhì)的足量攝入，營養(yǎng)均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及富含維生素的食物。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，盡量避免發(fā)生受涼感冒，避免去人群密集的地方。"

語音時(shí)長01:13''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/06/27收聽(40386)

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戴國亮│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

2023/11/20播放(69460)

懷孕前為什么吃葉酸

"懷孕前3個(gè)月要口服葉酸，可以做到優(yōu)生優(yōu)育，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。也可以有效預(yù)防胎兒先天性疾病，如唇腭裂等表體的畸形，減輕妊娠反應(yīng)，防止孕婦及胎兒貧血，也可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。口服葉酸也可以減輕孕婦先兆子癇的發(fā)生幾率，所以盡可能在懷孕前3個(gè)月口服葉酸，每天一次，一次為0.4mg，做到優(yōu)生優(yōu)育。可以選擇早上吃完早飯半個(gè)小時(shí)之后口服葉酸，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體對(duì)葉酸的吸收率比較高，所以一定要每天按時(shí)口服。如果懷孕之后進(jìn)行了葉酸代謝的檢查，也可以根據(jù)葉酸代謝的檢查結(jié)果決定要不要增加劑量。"

語音時(shí)長01:18''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/11/21收聽(16696)

孕婦每天補(bǔ)充多少葉酸

孕婦每天需要補(bǔ)充葉酸的量因人而異，正常孕婦沒有葉酸代謝異常的情況，每天補(bǔ)充葉酸的量大概0.4-...

郝麗英│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/02/10播放(80006)

什么人需要補(bǔ)充葉酸

如果是計(jì)劃懷孕的女性都需要補(bǔ)充小劑量的葉酸，主要是因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)現(xiàn)，由于葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，使無腦兒患兒以及脊柱裂患兒的出生率增加。所以在臨床上對(duì)于計(jì)劃懷孕的女性，在準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月就開始口服小劑量的葉酸，一直吃到懷孕3個(gè)月為止，可以有效的預(yù)防胎兒畸形。所以從優(yōu)生優(yōu)育的角度出發(fā)，建議計(jì)劃懷孕的女性都要補(bǔ)充葉酸。大劑量的葉酸在臨床上主要是治療貧血，根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑給予相應(yīng)的服用，不要擅自給予服用。如果在體內(nèi)的葉酸過多的情況下也會(huì)成串的代謝出去，對(duì)身體也不會(huì)有好的作用。

語音時(shí)長01:08''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/11/28收聽(22984)

補(bǔ)充葉酸的好處

"補(bǔ)充葉酸的好處：第一個(gè)，能夠預(yù)防心腦血管疾病，因?yàn)槿~酸可以降低體內(nèi)同型半胱氨酸的水平，而同型半胱氨酸是導(dǎo)致心腦血管疾病非常重要的因素，通過補(bǔ)充葉酸達(dá)到使同型半胱氨酸的水平下降的目的，進(jìn)而預(yù)防心腦血管疾病。第二個(gè)，能夠預(yù)防貧血的發(fā)生，尤其是巨幼紅細(xì)胞性貧血，通過補(bǔ)充葉酸能夠達(dá)到很好的預(yù)防和治療的效果。第三個(gè)，對(duì)于備孕期的女性，能夠很好的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。"

語音時(shí)長01:08''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/08/22播放(32460)

補(bǔ)充葉酸的食物有哪些

"葉酸就是維生素B9，是一種水溶性的維生素，參與人體多種的氨基酸的代謝，以及有促進(jìn)骨髓紅細(xì)胞的生成等多種生理功能。葉酸如果缺乏，可能會(huì)導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血，引起胎兒的神經(jīng)管畸形等情況。補(bǔ)充葉酸的食物有很多種，最常見就是新鮮的水果、蔬菜、肉類食品以及動(dòng)物肝臟中，蔬菜包括有菠菜、花椰菜、油菜、南瓜、胡蘿卜等；新鮮水果包括有桔子、草莓、櫻桃、香蕉等。在動(dòng)物食品中動(dòng)物的肝臟葉酸含量是最高的，另外還有一些雞蛋、牛肉、羊肉等也有葉酸；豆類食品中的黃豆及其制品都可以補(bǔ)充葉酸。但是要注意補(bǔ)充葉酸的食物，如果食品經(jīng)過長時(shí)間的高溫烹制，葉酸就會(huì)大量的損失。"

語音時(shí)長01:27''

聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

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語音時(shí)長01:13''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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