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      飯前喝酸奶可以嗎
      2023-04-20 09:48:26播放-
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      飯前喝酸奶可以嗎
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      飯前通??梢院人崮?,由于本身奶制品和胃酸起反應可以對胃形成一層保護膜,另外酸奶里面含有部分發(fā)酵的菌可以調(diào)整腸道菌群。但是如果本身排便不通暢、腹脹的人,可能服用酸奶時會更脹。不管飯前喝還是飯后喝,飯后喝由于酸奶和食物混在一起,接觸到腸道的環(huán)境以及腸黏膜的時間,釋放出來的時間會長,因此出現(xiàn)腹脹的可能性小,出現(xiàn)腹脹的時間要晚。

      另外,有部分腸蠕動快或腸道菌群不穩(wěn)定的患者,飯前喝酸奶,酸奶攝入后部分菌群直接空腹攝入后,會直接擾動到腸腔的環(huán)境使腸激惹發(fā)生,這時容易出現(xiàn)腸激惹快速腹瀉、腸道痙攣性疼痛。因此這時此類患者不建議空腹飯前喝酸奶,可能增加腸激惹發(fā)生的機會,其他的人可以飯前喝酸奶。

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