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吃什么有利于長高
2024-03-28 13:33:39播放：-
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吃什么有利于長高
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視頻內(nèi)容
要促進身高的正常增長，保持良好的飲食習(xí)慣和均衡的營養(yǎng)是很重要的，足夠的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素D，和其他礦物質(zhì)對骨骼的成長也非常重要。除此之外，充足的睡眠、適量的運動，也可以幫助促進身體的正常發(fā)育。
同時，如果您或者家中的孩子，對自己的身高增長比較關(guān)心，最好的做法是定期的到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)，進行身高的測量和監(jiān)測，必要的時候可以咨詢醫(yī)生或者是內(nèi)分泌科的專家，了解它是否存