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脊柱韌帶炎主要通過非手術的方法進行綜合治療。脊柱韌帶炎包括頸椎的項韌帶炎、棘上韌帶炎以及棘間韌帶炎。在脊柱從上到下，從頸椎、胸椎到腰椎、骶椎，一直都有棘上韌帶和棘間韌帶，這種比較長的韌帶可以起到限制脊柱過度屈曲的作用，避免脊柱出現(xiàn)傷害，保護神經(jīng)和脊髓。

在治療的時候就是要針對解剖特點，避免過度彎腰、持重，避免長時間屈頸、坐姿不良或者是低頭看手機、用電腦等，減少這些損傷因素，要減輕體重。應該增加保護性的因素，通過熱敷、理療，使痛點的炎癥逐漸消失，可以緩解疼痛。

也可以多做一些脊柱肌肉的功能鍛煉，通過三點支撐、五點支撐、小燕飛以及瑜伽鍛煉、游泳等都可以增加脊柱后部的肌肉強度，可以有效保護脊柱的穩(wěn)定性，減少骨質增生，從而能夠減輕棘上韌帶、棘間韌帶的負荷，緩解炎癥。

一般在疼痛比較嚴重的時候，可以口服一些非甾體類的抗炎藥物，也可以貼敷膏藥。通過綜合治療，大部分脊柱以及韌帶炎癥可以得到很好緩解。