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梁連春
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

感染中心

感冒發(fā)燒可以吃魚嗎

2023-05-03 06:08播放 :

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感冒發(fā)燒，不管是什么原因引起的感冒發(fā)燒，主要機制是體溫升高，增加3大代謝，糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝，就會消耗較多能量，造成酶的活性喪失等，會造成胃腸功能紊亂。魚類是較好的優(yōu)質(zhì)蛋白，所以適當(dāng)多吃點魚有助于身體恢復(fù)。

發(fā)熱造成蛋白質(zhì)消耗、能量代謝增加，吃一定的魚肉對人體較好，但是魚肉一定要適量。另外吃的時候要注意，特別是魚刺要弄干凈，防止造成繼發(fā)的其它問題，比如魚刺扎到嗓子里等意外現(xiàn)象。所以在感冒發(fā)燒情況下，適當(dāng)吃魚，包括燉的魚湯，對疾病恢復(fù)、發(fā)燒退熱都有好處。

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感冒發(fā)燒能吃魚嗎

感冒發(fā)燒期間不可以吃魚，首先中醫(yī)上有一種說法是魚生火、肉生痰，所以吃魚會加重感冒發(fā)燒的癥狀。此外，魚中的蛋白質(zhì)含量也比較高的，蛋白質(zhì)在人體內(nèi)吸收分解代謝的時候會產(chǎn)生多余的熱量，使機體的產(chǎn)熱增加，反而會加重感冒發(fā)燒的癥狀。蛋白質(zhì)在人體消化吸收的時候比較難消化，發(fā)燒期間人體的胃腸道功能下降，消化酶的分泌也減少，對于蛋白質(zhì)的消化能力也很弱，建議還是不要吃魚比較好。有一些人有過敏體質(zhì)，很容易對魚蝦產(chǎn)生過敏。如果在感冒發(fā)燒期間吃魚發(fā)生過敏，很有可能會導(dǎo)致非常嚴重的后果，非常危險，建議吃簡單、清淡、容易消化的食物，像大米粥或者小米粥都比較好。

語音時長01:08''

王陽陽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

2019/01/31收聽(22462)

感冒發(fā)燒可以吃魚嗎

"感冒發(fā)燒是可以吃魚的，普通感冒是最常見的急性呼吸道感染性疾病，成年人每年患普通感冒平均2-6次，兒童平均6-8次。普通感冒大部分是由病毒引起的，鼻病毒是引起普通感冒最常見的病原體。普通感冒癥狀主要以鼻部卡他癥狀為主，可有打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，初期也可以有咽部不適，或咽干、咽癢或灼熱感。2-3天后變?yōu)槌肀翘?，可有咽痛或聲嘶，部分病人還可以出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、畏寒、四肢酸痛、頭痛、食欲不振等全身癥狀。沒有并發(fā)癥的普通感冒，一般5-7天可以痊愈。由于普通感冒目前尚無特效的抗病毒藥物，故以對癥治療緩解感冒癥狀為主。同時需要注意休息，適當(dāng)補充水分。魚作為一種富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)豐富的食物，在感冒發(fā)燒期間是可以食用的，它對普通感冒的自然病程沒有大的影響。"

語音時長01:40''

金貝貝│北京天壇醫(yī)院

2020/05/29收聽(27734)

感冒發(fā)燒可以吃魚嗎

感冒發(fā)熱的時候可以吃魚，但是臨床上注意，吃魚最好是感冒穩(wěn)定的時候更好。因為如果是發(fā)熱的時候，特別是高熱，患者胃腸道功能容易不耐受。這個時候吃魚類有可能會造成胃腸道負擔(dān)過重，出現(xiàn)胃腸道癥狀加重，甚至原有的胃腸道疾病誘發(fā)出來。高熱的時候吃魚，魚含有豐富的蛋白質(zhì)，有食物特殊動力學(xué)效應(yīng)而能夠進一步升高體溫。所以一般不推薦，最好是體溫平穩(wěn)之后再吃。因為魚含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，對提高機體免疫力，促進康復(fù)的康復(fù)是有非常積極的作用的。所以這個時機要掌握好，最好是處于感冒的穩(wěn)定期再吃。同時還要注意多飲水，保持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，注意休息和保持心情舒暢。這樣的才能能夠更一步提高機體免疫力，促進感冒的早日康復(fù)。

語音時長01:13''

羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/04/18收聽(31262)

感冒發(fā)燒能吃魚嗎

感冒、發(fā)燒可以吃魚。感冒是由于病毒，或者細菌感染引起的上呼吸道炎癥，感冒的病人常常會出現(xiàn)畏寒、發(fā)燒、咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕等等癥狀。感冒、發(fā)燒一般需要加強營養(yǎng)治療，而且要注意清淡一些，少吃辛辣、刺激性的食物，要多補充營養(yǎng)，增加身體的抵抗力。魚是一種高蛋白的食物，可以吃，有利于加強營養(yǎng)，增加身體的抵抗力。除了補充營養(yǎng)之外，如果發(fā)燒比較明顯，則需要多飲水，必要時可服用新癀片、布洛芬等等退燒的藥物，另外還要服用抗感冒的藥物，如新康泰克、感冒通等等藥物。

語音時長01:39''

劉乾中│江西省胸科醫(yī)院

2020/07/07收聽(10156)

感冒發(fā)燒可以吃魚嗎

"感冒發(fā)燒時一般不建議患者吃無鱗魚，因為無鱗魚多認為是發(fā)物，可能會造成感冒發(fā)燒的加重或遷延不愈。如果是有鱗魚，通?？梢赃m量吃，但也不要吃太多，因為魚屬于高蛋白飲食，感冒發(fā)燒時消化功能多會減退，如果感冒發(fā)燒時吃太多魚，可能會造成消化不良，比如可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等消化不良的癥狀。出現(xiàn)感冒發(fā)燒時，在飲食上還是要注意吃一些好消化而富有營養(yǎng)的食物，比方蔬菜瘦肉粥、西紅柿雞蛋面條、蔬菜面條、雞蛋羹等。出現(xiàn)感冒發(fā)燒時，可以適量吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃，或者是菠菜、萵筍葉、小青菜、油菜等。出現(xiàn)感冒發(fā)燒時，強調(diào)不要吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物，尤其不要暴飲暴食。"

語音時長01:32''

樊茂蓉│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/06/19收聽(12994)

感冒不能吃魚嗎

"感冒期間由于人體受到感染的影響，人體處于相對抵抗力下降的階段，魚屬于偏涼、偏寒的食物，所以，要針對自己的感冒類型來決定。如果經(jīng)常出現(xiàn)怕冷、沒有汗、流清鼻涕、咳白痰，屬于風(fēng)寒感冒，最好不要再吃寒涼的魚，容易讓風(fēng)寒感冒加重。如果屬于風(fēng)熱感冒，如咳黃痰、口渴、怕熱、出汗，這種情況下是可以吃一點魚的。所以，分清楚自己的感冒類型，再決定能不能吃魚才是最重要的。所以，要根據(jù)自己的具體情況來決定，不是一概而論。"

語音時長01:09''

原慶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2019/07/02收聽(70946)

感冒能吃魚嗎

在感冒期間最好不要吃魚，感冒的時候本來就是上呼吸道感染，會有鼻塞、流鼻涕、嗓子疼或者咳嗽、咳痰的現(xiàn)象出現(xiàn)。中醫(yī)上具有魚生火、肉生痰的說法，會加重感冒的癥狀，還容易導(dǎo)致咳嗽、咳痰的現(xiàn)象發(fā)生，會加重感冒的情況。魚類蛋白質(zhì)含量是特別豐富的，會加重胃腸道的負擔(dān)，感冒期間，胃腸道的功能受到病毒和細菌的影響，會出現(xiàn)下降的現(xiàn)象，很容易發(fā)生消化不良的癥狀。如果再吃了魚類或者肉類的食物，很容易加重消化不良的情況，甚至容易導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉的情況發(fā)生，對于感冒康復(fù)也是十分不利的。魚蝦類的食物也容易導(dǎo)致過敏的情況發(fā)生，過敏癥狀會和感冒癥狀加在一起，從而加重感冒的癥狀，不利于感冒的康復(fù)。所以，感冒期間要吃的簡單、清淡、容易消化是比較好的。

語音時長01:10''

王陽陽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

2019/06/04收聽(57662)

感冒可以吃魚嗎

魚是身體優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。但是魚也有特點，從中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度來講，魚屬于發(fā)物，根據(jù)有鱗和無鱗的...

邊永君│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/06/01播放(76898)

感冒可以吃魚嗎

"患者感冒以后是可以少量吃魚的，因為魚含有大量蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和身體所必需的氨基酸，對人體的營養(yǎng)需求和生長發(fā)育是非常有幫助的。但是魚的做法一定要清淡，不可過于油膩、辛辣和有刺激性。寶寶在感冒期間除了吃魚以外，在飲食上一定要清淡，不可吃辛辣、油膩、生冷、刺激性強的食物，可以吃米飯、面條、白粥等食物，有利于胃腸道的消化和吸收，也可以促進感冒的早日康復(fù)。患者在感冒期間一定要注意休息，不要從事劇烈的活動和運動，而且要保證充足的睡眠，每天睡眠時間最好在八個小時以上，這樣才有利于感冒的早日康復(fù)。"

語音時長01:13''

許偉│棗莊市腫瘤醫(yī)院

2018/06/04收聽(35750)

感冒了可以吃魚嗎

"感冒了可以適量吃魚，但不可以吃得太多。一般不要吃無鱗魚，因為無鱗魚是發(fā)物，有可能會造成感冒加重。魚屬于高蛋白的飲食，感冒以后消化功能會減退，如果吃太多的魚可能會造成消化不良，因此感冒以后可以適量吃有鱗的魚，但不要吃得太多。感冒以后強調(diào)飲食以好消化、富有營養(yǎng)為主，比如可以吃蔬菜瘦肉粥、西紅柿雞蛋面條、蔬菜面條等等?？梢赃m量多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、橙子、梨、獼猴桃等等，蔬菜包括菠菜、空心菜、小白菜、萵筍葉等等。強調(diào)不要暴飲暴食，不要吃油膩、油炸、辛辣、刺激的食物，比如麻辣燙、麻辣香鍋、炸雞等等。"

語音時長01:14''

樊茂蓉│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/02/18收聽(87506)

感冒了可以吃魚嗎

"感冒期間可以適當(dāng)?shù)某贼~，但是要看自己的食欲狀態(tài)。如果自己的食欲狀態(tài)比較好，對魚、肉等食物并沒有特別厭惡的感覺，這時可以正常的吃魚，但是吃魚的時候，盡量不要過于辛辣，因為感冒的時候最好避免辛辣的食物，吃魚的量也不要過多。有一部分感冒的患者會因為發(fā)熱，而對食欲有一定的抑制作用，嚴重的可以導(dǎo)致食欲明顯下降，看到魚會提不起食欲，吃下去胃腸道也會有不消化的感覺。在這種情況下盡量不要吃魚，而是選擇比較容易消化的、清淡的食物，而且應(yīng)當(dāng)多補充水分，等感冒結(jié)束之后再開始吃魚。感冒的時候吃魚，主要是注意自己的食欲狀態(tài)，魚算是一種比較好的蛋白質(zhì)來源，如果感冒的時候食欲比較不錯，可以適當(dāng)?shù)某贼~，但是魚也必須作為一種搭配，不能夠以魚作為主食。"

語音時長01:24''

歷見偉│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2019/04/10收聽(17476)

感冒不能吃魚嗎

感冒期間應(yīng)該根據(jù)自己的具體癥狀來判斷是否可以吃魚，如果自己感冒的癥狀不重，食欲和消化能力也沒有什么影響，這個時候的飲食與感冒之前的要求其實差不多，但是盡量也要避免辛辣、刺激的食物。魚作為一種能夠補充人體蛋白質(zhì)的食物來源，完全可以吃。但感冒的時候整體飲食結(jié)構(gòu)也應(yīng)當(dāng)以清淡、容易消化為主，魚可以吃，但是也不能夠當(dāng)做主食，淀粉與纖維素類也應(yīng)當(dāng)適量攝入。感冒的時候如果自己的食欲特別不好，甚至有惡心、腹脹、腹瀉，或者是看到魚之后毫無食欲，這時就要少量吃魚或者是不吃，以清淡、容易消化的食物為主。

語音時長01:16''

歷見偉│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2019/04/30收聽(43046)

感冒可以吃魚么

感冒期間如果覺得還是挺有胃口的，少量進食魚是可以的，但是不建議過多的食用魚。因為魚是高蛋白的食物，雖然富含氨基酸，富含營養(yǎng)，但是在感冒期間，胃腸道功能一般是下降的，尤其是黏膜部分有可能是水腫、充血，這時候有可能不思飲食，或者是有輕度的消化不良。如果再進食比較多的魚類高蛋白的食物，會產(chǎn)生加重消化不良的癥狀，甚至有人會產(chǎn)生惡心、嘔吐，這樣可能就會加重相應(yīng)感冒的癥狀。少量進食魚可以有效的補充機體因為感冒所消耗掉的能量，其實是很有營養(yǎng)價值的，但是也要注意，就像海魚，因為易引起過敏反應(yīng)，所以在感冒期間盡量少吃。另外用煎制、油炸的方法做的魚，也盡量避免，因為感冒期間盡量避免油膩，如果特別想吃魚的話也盡量以水煮、清蒸這種方式處理魚類，也利于吸收，也使胃腸道不受到強烈的刺激。

語音時長01:53''

李渝│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/05/21收聽(92532)

感冒能吃魚嗎

感冒期間人體的胃腸功能下降，感冒后在飲食的方面要以清淡、易消化飲食為主，多喝水、多吃蔬菜、水果...

王海彤│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/05/26播放(86472)

感冒可以吃魚嗎

"感冒病人是否可以吃魚，需要根據(jù)具體的情況來看。如果是一般的普通感冒，比如僅僅只有發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等癥狀，大部分病人都可以吃魚。魚是最常見的食物，含有極為豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，以及人體所需要的必需氨基酸，對于感冒病人所引起的營養(yǎng)消耗，是非常有益的補充，吃魚不會導(dǎo)致感冒癥狀的加重。如果是胃腸型感冒，最好就不要吃，因為魚中所含的脂肪酸以及蛋白質(zhì)成分，對于感冒病人的胃腸道是負擔(dān)，會加重胃腸型感冒病的腹痛、腹瀉癥狀。"

語音時長01:09''

吳曉昇│南昌市第三醫(yī)院

2021/04/12收聽(84964)

發(fā)燒能吃魚嗎

發(fā)燒的時候是不能夠吃魚的，中醫(yī)上有魚生火、肉生痰的說法。有生火的作用，會使體溫升高的更加嚴重，有可能還會加重炎癥的情況，尤其是咳嗽或者支氣管炎的時候，更應(yīng)該不能吃魚。蝦、蟹、肥肉也是不能夠吃的，會助火生痰。油膩的食物會加重胃腸道的負擔(dān)，對于發(fā)燒的恢復(fù)是很不利的，所以感冒、發(fā)燒、咳嗽的時候，還是應(yīng)該飲食清淡、容易消化比較好。在所有的魚類中，以白鰱和帶魚這兩種魚類最容易導(dǎo)致咳嗽、發(fā)燒的病情加重。因此，發(fā)燒的患者要特別注意避免這兩種魚肉的食用?？人缘幕颊咴诔贼~吃后咳嗽也會加重，所以發(fā)燒伴有咳嗽的情況更不能吃魚。

語音時長01:15''

王陽陽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

2018/09/15收聽(89334)

發(fā)燒能吃魚嗎

發(fā)燒的時候可以吃魚，但是有一些前提和注意事項，具體如下：

1、保證吃魚不過敏，不會...

徐京杭│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/07/11播放(55828)

發(fā)燒能吃魚嗎

"發(fā)燒時不能吃魚，魚屬于腥發(fā)之物，能夠助火生痰，引起咳嗽的癥狀，體溫的升高，造成疾病的加重。要以清淡飲食為主，需要多喝水，注意休息，補充維生素C，盡量避免到人群多的地方去，防止交叉感染，要警惕高燒引起的脫水現(xiàn)象。如果是感冒引起的發(fā)燒，可以口服感冒靈顆粒、氨酚偽麻那敏片、美愈偽麻膠囊等抗感冒藥物，能夠治療和緩解普通感冒及流行性感冒引起的各種癥狀。亦可以口服中成藥治療，如果是風(fēng)寒感冒，可以用正柴胡飲顆粒，傷風(fēng)顆粒等疏風(fēng)散寒藥物。如果是風(fēng)熱感冒可以用藍芩口服液、清開靈顆粒、板藍根顆粒、羚羊角顆粒等清熱解毒藥物。如果體溫超過38.5℃，可以用吲哚美辛栓，具有快速退燒的作用。"

語音時長01:18''

朱文洋│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

2018/08/14收聽(40830)

發(fā)燒能吃魚嗎

"發(fā)燒期間應(yīng)該吃簡單、容易消化、比較清淡的食物，魚在中醫(yī)上屬于一種發(fā)物，不適合發(fā)燒期間服用。另外，中醫(yī)上還有魚生火、肉生痰的說法，吃了魚有可能會加重發(fā)燒的癥狀，所以發(fā)燒期間是不適合吃魚的。另外，魚的蛋白質(zhì)含量比較高，在人體內(nèi)消化、吸收、分解、代謝的時候都會產(chǎn)生比較多的熱量，會加重發(fā)燒的癥狀，不太利于退燒，所以發(fā)燒期間也不能夠吃魚。發(fā)燒的時候，人體的胃腸道消化功能也會降低，對于食物的分解和消化能力也會降低，各種酶的分泌量減少。這個時候如果吃了魚，魚中的蛋白質(zhì)含量比較高，會加重胃腸道的負擔(dān)，造成消化不良的癥狀出現(xiàn)，不利于退燒，有可能還會加重發(fā)燒的癥狀。"

語音時長01:08''

王陽陽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

2018/12/19收聽(72936)

發(fā)燒能吃魚嗎

"患者發(fā)熱時適量吃一些魚肉是可以的，魚肉中含有大量的氨基酸、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可以幫助患者恢復(fù)體力、補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)，有利于病情盡快恢復(fù)。魚的做法應(yīng)以清蒸、清燉為主，盡量不要加入辛辣、刺激性的調(diào)料，以免引起腸胃不適。另外少量吃魚肉可以，但不宜多吃，因為過多的蛋白質(zhì)難以消化，有可能會引起消化道癥狀，無利于身體健康?；颊甙l(fā)熱時飲食要注意清淡，吃些易于消化，并含有豐富維生素的食物，通常建議流質(zhì)、半流質(zhì)的食物為主，例如吃米粥、稀飯、面條等，并搭配新鮮的蔬菜、水果使用。等到病情恢復(fù)的后期，可以多吃點瘦肉、魚、豆腐之類高蛋白的食物，幫助身體早日恢復(fù)健康。另外，發(fā)熱期間補充水分也是很重要的，因為退熱后會有大量汗液流失身體的鹽分，所以最好及時補充含有電解質(zhì)的鹽水、糖水等。"

語音時長01:20''

康鵬│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/08/19收聽(87048)

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