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懷孕可以吃披薩嗎
2023-05-29 11:48:27播放：-
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懷孕可以吃披薩嗎
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懷孕可以吃披薩，懷孕以后飲食結(jié)構(gòu)跟沒有懷孕的時候沒有太大的差別，要保證更加均衡的營養(yǎng)攝入。并且要有足夠的各種營養(yǎng)元素的補充，其中碳水化合物占到總熱量的50%-60%。
很多孕婦在孕期不敢吃主食，怕引起體重增加過快和巨大兒的發(fā)生，這不對。碳水化合物在孕期非常重要，但要調(diào)整碳水化合物的結(jié)構(gòu)，不要吃過多的精米、精面和精制糖類，像糕點類，盡量少吃，蔗糖盡量少攝入。
但是可以增加一些粗糧、雜糧類主食，