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腳踝骨折3個月了，這個時候要做的事情，第一就是趕緊去醫(yī)院復(fù)查X線，看骨折愈合情況怎么樣，一般來說腳踝骨折3個月左右，骨折基本上能夠達到愈合了。在經(jīng)過X線證實，骨折已經(jīng)愈合的情況下，就需要進行術(shù)后的康復(fù)鍛煉?？祻?fù)鍛煉的話包括腳踝的活動度的訓(xùn)練，踝關(guān)節(jié)通過固定之后，踝關(guān)節(jié)僵硬功能沒有好，需要進行踝關(guān)節(jié)運動改善，主動的、被動的踝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉。

另外要肌肉力量的訓(xùn)練，包括小腿肌肉的康復(fù)鍛煉，可以去蹲一蹲，開始服從訓(xùn)練。如果證實骨折愈合可以，可能這個時候要丟拐了，叫全復(fù)動的康復(fù)鍛煉。這個鍛煉方法主要就是踝關(guān)節(jié)的活動度的康復(fù)，另外就是肌力的恢復(fù)。