當(dāng)人體在運動時，全身的血流速度迅速加快，同時血管也可以出現(xiàn)擴(kuò)張。而鼻腔與其他區(qū)域相比，周圍有較為豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)，因此在進(jìn)行劇烈運動時，鼻腔本身的狀態(tài)也會受到較大的影響。這種情況下鼻腔小的血管可以發(fā)生破裂，從而引發(fā)鼻出血的發(fā)生。
當(dāng)出現(xiàn)上述情況時，不要心慌，一般情況下只需身體略微向前傾，用手按壓鼻腔的鼻翼處，即外鼻最柔軟的區(qū)域，一般10分鐘這種鼻出血就可以自行停止。同時還可以輔助性的在前額和后頸部放置冰袋，也有利于鼻出血的控制。對于日常生活中，如果出現(xiàn)頻繁鼻出血的情況，建議要到耳鼻喉科進(jìn)行就診，需要醫(yī)生通過查找原因，進(jìn)行對癥、對因的治療。
