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    飯前飯后血糖多少正常
    
            
    
                 2023-09-26 14:08播放 : 

                
    
                    
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    飯前血糖約等于空腹血糖，正常范圍在3.9-6.1mmol/L之間。飯后血糖只關(guān)注餐后2小時(shí)血糖，一般小于7.8mmol/L在正常范圍。餐后2小時(shí)血糖在正常情況下，從進(jìn)食后血糖高峰有所下降，降到7.8mmol/L以下，就認(rèn)為血糖正常。但如果餐后2小時(shí)血糖依然在7.8mmol/L以上，表明進(jìn)餐后分泌胰島素量不足，不能使餐后血糖高峰降低。所以空腹血糖或者飯前血糖在3.9-6.1mmol/L之間，而餐后血糖期望小于7.8mmol/L。
    餐后2小時(shí)血糖升高處理非常簡(jiǎn)單，只要注重飲食結(jié)構(gòu)，就能很好調(diào)整餐后2小時(shí)血糖?？梢栽黾邮卟诉@類含纖維物質(zhì)攝入，減少升糖，比如碳水化合物，即米面類食物攝入。烹飪碳水化合物時(shí)，盡量少喝稀飯，可以很好控制餐后2小時(shí)血糖。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    飯后血糖多少
    
    
    "對(duì)于健康人，餐后兩小時(shí)血糖正常的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該小于7.8mmol\/L，如果超過(guò)這個(gè)水平，達(dá)到了餐后兩小時(shí)血糖11.1mmol\/L，就診斷為糖尿病。不僅要關(guān)注餐后血糖，同時(shí)要關(guān)注空腹血糖，空腹血糖正常值應(yīng)該是小于6.1mmol\/L。在空腹和餐后兩小時(shí)血糖之間，也就是吃完飯以后沒(méi)到兩個(gè)小時(shí)，血糖沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，但是觀察發(fā)現(xiàn)如果吃完飯以后半個(gè)小時(shí)或者在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，如果血糖超過(guò)11.1mmol\/L，有可能發(fā)生糖尿病的機(jī)會(huì)會(huì)明顯增加。另外還有一種情況要注意，就是女性在懷孕以后，在懷孕24-26周的時(shí)候要進(jìn)行糖尿病的篩查，進(jìn)餐或者是喝完糖水以后，在一小時(shí)血糖不能高于10mmol\/L，而兩小時(shí)應(yīng)該小于8.5mmol\/L，如果任何數(shù)值超過(guò)了其中之一，就可以診斷妊娠期糖尿病。飯后血糖對(duì)于診斷有具體的要求，但是也應(yīng)該知道，有些糖尿病患者在血糖控制的時(shí)候也有餐后合適的目標(biāo)。如果是一個(gè)青年沒(méi)有明顯的心腦血管疾病，低血糖的風(fēng)險(xiǎn)比較低，餐后血糖應(yīng)該控制在盡量正常的范圍，在7-8mmol\/L左右。如果是一個(gè)年紀(jì)比較大的糖尿病患者，同時(shí)合并有心腦血管疾病，或者預(yù)期的壽命比較短，低血糖的風(fēng)險(xiǎn)比較高，要把血糖控制在盡量安全的范圍，餐后血糖可以放寬到10mmol\/L左右。因此，餐后血糖既有診斷的標(biāo)準(zhǔn)，也有對(duì)于健康人的正常值的標(biāo)準(zhǔn)，也有糖尿病患者控制的合適目標(biāo)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:36''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/04/29收聽(tīng)(80902)
    
    
    

    






















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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