![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/27/25/F0C86D6BF9D2FD84230D09B97EA42725.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
常吃哪5種降血脂水果
2023-03-21 15:06:17播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
常吃哪5種降血脂水果
02:31
視頻內(nèi)容
常見的5種幫助降血脂的水果有山楂、蘋果、梨、橘子、獼猴桃等。這幾種水果的共同特點是：
1、纖維素含量比較高：高纖維素的水果可以在一定程度上減少脂質(zhì)從腸道的吸收；
2、增加飽腹感：減少脂質(zhì)從胃腸的攝入；
3、維C含量比較高：有助于幫助脂質(zhì)從腸道和體內(nèi)的吸收、代謝和排泄。
所以這幾種水果，有助于幫助降低血脂。但是需要提醒大家的是，有降脂作用的水果并不能完全替代