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肩膀受涼后疼痛，應(yīng)采取綜合治療的方法，避免癥狀加重，改善肩關(guān)節(jié)功能，具體如下：

1、一般治療：應(yīng)避免受涼，肩關(guān)節(jié)周圍肌肉較豐富，有三角肌、斜方肌，以及各種肌肉的止點(diǎn)，應(yīng)注意保暖，可通過熱敷的方法去除炎癥，可使用熱水袋或紅外線照射等方法，使肩關(guān)節(jié)血運(yùn)增加，降低炎癥因子影響，減輕肩關(guān)節(jié)炎癥。肩關(guān)節(jié)受涼后易發(fā)生粘連，造成肩周炎或凍結(jié)肩，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)度；

2、功能鍛煉：應(yīng)主動(dòng)進(jìn)行前屈、后伸，或做鐘擺樣運(yùn)動(dòng)，有利于肩關(guān)節(jié)功能改善；

3、藥物治療：可適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等。也可貼敷膏藥，因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)炎癥病程較長，所以要注意保護(hù)皮膚，避免出現(xiàn)損傷；

4、封閉注射：如疼痛持續(xù)存在，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行痛點(diǎn)封閉注射，或于關(guān)節(jié)腔注射潤滑劑。

如疼痛仍沒有緩解，則需進(jìn)行影像學(xué)檢查，以排除肩袖損傷、肩峰撞擊征、凍結(jié)肩，甚至腫瘤等疾病。