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關節(jié)炎可以跑步嗎
2023-10-26 07:06:16播放：-
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關節(jié)炎可以跑步嗎
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關節(jié)炎患者疼痛嚴重時避免跑步，否則損傷關節(jié)、加劇疼痛，不利于關節(jié)恢復。跑步方式需要選擇慢跑，不可選擇快跑，存在關節(jié)炎時關節(jié)耐磨能力較差，如果快跑會損傷膝關節(jié)，無法起到緩解疼痛效果，反而會加劇疼痛。膝關節(jié)炎患者跑步盡量沿直線跑，沒有直線路徑，需要選擇半徑大弧形路線跑，不可選擇小半徑圓形路線或弧形路線跑，小半徑圓弧路徑會