濟(jì)南市婦幼保健院
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孕婦及其他人群應(yīng)盡量避免空腹食用香蕉。香蕉富含鉀離子，可緩解疲勞并迅速恢復(fù)體力。香蕉也含有大量淀粉、糖分及纖維素，具有通便作用，所以香蕉是較好的水果。
但空腹食用香蕉，胃腸道可能受到一定刺激。尤其是對(duì)于孕婦，直腸前方是增大的子宮，胃腸道受刺激時(shí)如果出現(xiàn)類似腹瀉的情況，子宮可能也會(huì)受到一定影響，進(jìn)而可對(duì)寶寶產(chǎn)生不利影響，甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。
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" 空腹吃香蕉是由于香蕉中含有鎂元素比較多，空腹食用后因?yàn)槟c胃沒有其他食物可消化，吃過的香蕉會(huì)很快被腸胃消化，香蕉中的鎂元素會(huì)很快被吸收，使體液中鈣鎂平衡被破壞。體內(nèi)鎂離子濃度升高，容易抑制心血管系統(tǒng)功能影響人體身體健康，空腹食用香蕉容易引起胃痛和腹瀉，如果只是偶爾少量食用影響不是太大。香蕉含糖量比較多，如果有糖尿病的患者空腹食用后會(huì)使血糖突然升高，香蕉最好在飯后半小時(shí)左右吃比較合適。香蕉營養(yǎng)豐富且含纖維素比較多，可以供給人體充足的維生素和各種微量元素，可以起到潤腸通便的功效。"
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2019/12/11收聽(26890)
空腹不能吃香蕉，空腹食用香蕉可導(dǎo)致血液中鎂離子濃度增加，從而抑制心血管系統(tǒng)。尤其司機(jī)在空腹吃大量香蕉后，極可能在開車途中出現(xiàn)肢體麻木和嗜睡，嚴(yán)重危害自己及他人的生命安全。在食用香蕉前，最好喝稀飯、吃點(diǎn)面條類的食物。香蕉中的果膠可調(diào)節(jié)腸胃菌群生態(tài)，促進(jìn)有益菌生長和抑制有害菌生長，從而達(dá)到調(diào)節(jié)腸胃功能，有效防止便秘。香蕉中的血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，可抑制血壓的升高，有效控制人血壓。香蕉中還含有豐富的水溶性纖維，搭配足夠的蔬菜能保證水分的攝取，以增加糞便的體積，起到通便效果。
張立輝│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019/07/23收聽(19910)
"空腹盡量少吃香蕉，空腹吃香蕉會(huì)傷腸胃，因?yàn)橄憬队写龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，空腹時(shí)吃香蕉，胃部沒有其它食物，但是香蕉讓胃提前工作起來，容易導(dǎo)致大便次數(shù)增多或者腹瀉，時(shí)間長了會(huì)傷害腸胃，對(duì)身體健康不利。空腹吃香蕉會(huì)造成身體內(nèi)的鈣、鎂發(fā)生失衡，因?yàn)橄憬吨械逆V元素含量比較高，空腹吃香蕉會(huì)造成身體內(nèi)的鎂元素升高，血液中的鈣鎂平衡會(huì)被破壞，可能對(duì)心血管的健康造成不好的影響。空腹吃香蕉還有可能導(dǎo)致心肌缺血，因?yàn)橄憬恫粌H可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以加速血液循環(huán)。如果胃部沒有可以供消化的食物，就會(huì)給心臟帶來很大的負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)心肌缺血。所以盡量不要在空腹時(shí)吃香蕉，要選擇在餐后或者沒有感覺饑餓時(shí)吃。"
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2020/01/31收聽(78550)
"香蕉是日常食用的一種水果，它是一種寒性食物，其中富含大量鉀鎂元素，而且糖的含量也比較高。第一、糖尿病的患者不宜以多吃香蕉，因?yàn)槠浜橇勘容^高，而且吸收速度比較快，可能會(huì)引起血糖的波動(dòng)；第二、有胃病的患者不建議空腹進(jìn)食香蕉，因?yàn)橄憬端缓罅康拟涬x子及鎂元素，這兩個(gè)都會(huì)刺激胃，導(dǎo)致胃的蠕動(dòng)加快，會(huì)引起胃的痙攣甚至腸的痙攣。所以脾胃虛寒，有慢性胃病功能性胃病的患者不建議空腹進(jìn)食香蕉。糖尿病的患者進(jìn)食香蕉不宜過多，注意血糖的波動(dòng)。但大部分的人身體健康的患者，少量適量進(jìn)食香蕉沒有特別大的危害。"
彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/03/23收聽(56932)
臨床不建議空腹喝牛奶、吃香蕉?？崭购扰Ｄ炭梢哉T發(fā)胃酸分泌增多，加重原有的慢性胃炎、胃潰瘍、十二... 廖江濤│湖南省人民醫(yī)院 2023/01/03播放(98440)
臨床不建議空腹喝牛奶、吃香蕉?？崭购扰Ｄ炭梢哉T發(fā)胃酸分泌增多，加重原有的慢性胃炎、胃潰瘍、十二...
廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/01/03播放(98440)
香蕉性味甘寒，可以潤腸通便、清熱，主要的成分其實(shí)就是水、電解質(zhì)，還有一些糖和膳食纖維等。實(shí)際上... 張前進(jìn)│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/11/06播放(44385)
香蕉性味甘寒，可以潤腸通便、清熱，主要的成分其實(shí)就是水、電解質(zhì)，還有一些糖和膳食纖維等。實(shí)際上...
張前進(jìn)│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/11/06播放(44385)
"孕婦可以吃香蕉，孕婦吃香蕉有很多好處。香蕉當(dāng)中含有豐富的鉀元素和葉酸，能夠保證胎兒神經(jīng)管的正常發(fā)育。而且吃香蕉能夠改善情緒，減輕疼痛，還能夠預(yù)防胃潰瘍。孕婦吃點(diǎn)香蕉，也可以降低血壓、防止中風(fēng)，還能夠改善孕期便秘的癥狀。香蕉當(dāng)中含有較多的膳食粗纖維，可以預(yù)防便秘，還能補(bǔ)鈣。但是，需要注意的是，孕婦吃香蕉不能空腹吃，而且脾胃不好的孕婦要適量，否則可能會(huì)影響孕婦的身體健康，有可能導(dǎo)致孕婦拉肚子、出現(xiàn)不舒適的癥狀。"
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2019/01/12收聽(62600)
"香蕉是一種非常常見的水果，香蕉軟糯香甜，深受大家的喜愛。香蕉里也含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，有豐富的蛋白質(zhì)、大量的維生素和微量元素，有益于人體的身體健康，但是值得注意的是香蕉不宜空腹服用，空腹進(jìn)食香蕉可以促進(jìn)胃酸分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，尤其是對(duì)于消化性潰瘍的病人，比如胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍的病人空腹進(jìn)食香蕉，不利于胃黏膜的修復(fù)。另外，香蕉里面含有大量的鎂離子、鉀離子，如果空腹進(jìn)食大量的香蕉，可以導(dǎo)致鎂和鉀離子的水平短時(shí)間內(nèi)急速上升，會(huì)對(duì)人體的心血管系統(tǒng)造成不良影響，因此不建議空腹吃香蕉。"
郝菁華│山東省立醫(yī)院
2020/03/31收聽(44916)
盡量不要空腹吃香蕉，具體原因如下：1、空腹?fàn)顟B(tài)下吃香蕉能更好的吸收香蕉中的碳水化合物，也就是糖，能夠引起血糖驟然升高、血糖較大波動(dòng)，對(duì)胰島產(chǎn)生很大的負(fù)擔(dān)，不利于血糖的控制。久而久之，空腹吃過多的香蕉可能會(huì)對(duì)胰島功能產(chǎn)生很大的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而讓糖耐量的能力下降。2、香蕉，尤其是不成熟的香蕉中可能含有以鞣酸為代表的物質(zhì)，空腹?fàn)顟B(tài)下跟胃酸結(jié)合可能會(huì)形成不容易消化的物質(zhì)，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。所以，空腹吃香蕉容易引起血糖較高的波動(dòng)，使胃腸道負(fù)擔(dān)加重，不利于消化，香蕉在兩餐之間吃更為合適。
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2019/10/31收聽(47534)
在整個(gè)孕期的過程中，很多女性朋友可能平時(shí)比較喜歡吃水果。對(duì)于甲亢的病人，在平時(shí)的飲食中要求低碘... 劉金波│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2023/02/07播放(88536)
在整個(gè)孕期的過程中，很多女性朋友可能平時(shí)比較喜歡吃水果。對(duì)于甲亢的病人，在平時(shí)的飲食中要求低碘...
劉金波│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2023/02/07播放(88536)
"孕婦血糖高其實(shí)可以吃香蕉，但是一定要控制量，一天最多1-2根香蕉。對(duì)于血糖高的孕婦來說，一般一天最多吃1-2根香蕉，如果一天已經(jīng)吃了香蕉就不建議再吃其他水果。血糖高的孕婦，診斷為妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病常常會(huì)造成胎兒偏大甚至巨大兒，顯著增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于妊娠期糖尿病女性，一定要通過飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉，甚至胰島素等藥物治療，盡量將血糖控制在滿意水平。飲食上要少吃甜食和水果，水果一天最多吃半個(gè)到一個(gè)蘋果，可以多吃一些西紅柿，其升糖指數(shù)較低。妊娠期糖尿病是常見的妊娠合并癥，通過做糖耐量篩查即可檢查出，同時(shí)在孕期要定期監(jiān)測(cè)血糖水平。飲食上要保持清淡的飲食習(xí)慣，避免進(jìn)食巧克力、糖果及脂肪含量過高的食物。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2020/05/17收聽(68206)
孕婦當(dāng)然可以吃香蕉，因?yàn)橄憬蹲陨淼臓I養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，含有較多的蛋白質(zhì)而不含有脂肪，含有較多的碳水化合物、粗纖維，甚至還含有比較多的各種維生素，包括一些身體必備的鉀離子等等。在食用香蕉的時(shí)候，由于是比較容易消化、容易吸收的一種食物，而且口感也比較好，又能夠長時(shí)間的保持能量，因此是比較適合在孕期食用的。同時(shí)，對(duì)于在妊娠期間惡心、嘔吐，造成電解質(zhì)紊亂的病人，適當(dāng)?shù)氖秤孟憬兑部梢匝a(bǔ)充很多鉀離子，盡量避免電解質(zhì)的失衡，本身香蕉對(duì)于防止失眠、防止胃潰瘍也會(huì)有一定好處。但是也要注意，盡管香蕉有很多的營養(yǎng)價(jià)值，也不要在短時(shí)間內(nèi)大量食用，它也有可能會(huì)引起腹瀉或者是胃痛等等，因此還是建議要適當(dāng)?shù)氖秤谩?/a>
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2020/04/19收聽(95568)
"孕婦可以吃香蕉，香蕉的營養(yǎng)價(jià)值還是很多的，它含有碳水化合物、脂肪、 蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸、維生素E、維生素C等。很重要的一個(gè)就是含有豐富的鉀離子，對(duì)于孕吐比較嚴(yán)重的孕婦常合并低鉀血癥，建議孕婦服用香蕉也是可以的。此外，含有豐富的纖維素，對(duì)于經(jīng)常有便秘的孕婦也可以服用香蕉，來促進(jìn)腸蠕動(dòng)。香蕉是一種含淀粉類物質(zhì)非常豐富的食物，100克含有的總能量大概是89大卡，一個(gè)孕婦每天的總能量大概是1800-2000大卡，這個(gè)占的能量還是很高的，所以孕婦可以服用，一天服用一根就足以。"
周齊│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/03/30收聽(63884)
懷孕初期可以吃香蕉，但是在患腹瀉的時(shí)候不可以吃香蕉。在懷孕初期由于體內(nèi)激素變化，孕婦容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力等癥狀，并且進(jìn)食量大幅度減少，香蕉中含有大量的糖類，可以及時(shí)為機(jī)體補(bǔ)充能量，預(yù)防因進(jìn)食過少而出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。香蕉中還含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素及大量礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)是維持胎兒生長發(fā)育的必備物質(zhì)，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解孕期便秘。維生素C可以提高機(jī)體免疫力，預(yù)防孕期某些疾病的發(fā)生。維生素B族以及礦物質(zhì)可以參與體內(nèi)多種生化代謝，維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。而且鐵元素還可以預(yù)防生理性貧血，鈣、磷可以促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育。
鄒愛霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院
2020/03/05收聽(59868)
孕婦可以一天吃1-2個(gè)香蕉，香蕉營養(yǎng)豐富，含有鉀、鈣、磷、鐵以及胡蘿卜素、維生素等物質(zhì)，含有的葉酸和鉀元素，可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，有利于胎兒健康生長發(fā)育，所含的礦物質(zhì)和維生素還能預(yù)防孕期高血壓，有降血壓、降血脂的功效，提高增強(qiáng)孕婦免疫力，熟香蕉里的纖維物質(zhì)有利于改善孕期便秘的癥狀。孕婦每天都可吃香蕉，但也不能吃的太多。香蕉含糖量較高，血糖偏高的女性應(yīng)該少吃，香蕉屬于寒性水果，吃多后易造成腹瀉，脾胃虛弱的女性盡量少吃或者加工做熟后再吃。吃香蕉時(shí)要注意不能空腹，最好飯后食用。孕期飲食要營養(yǎng)豐富，很多水果都適合孕期食用，比如蘋果、橘子、桃子、榴蓮等，孕期多吃水果可給身體提供足夠的維生素，對(duì)胎兒和孕婦的皮膚都有益處。
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2019/11/26收聽(86624)
"孕婦吃香蕉的好處有以下幾種：首先香蕉中的鉀含量非常高，是一種比較好的養(yǎng)生食物，能夠預(yù)防懷孕期間低血鉀癥，同時(shí)也能增強(qiáng)體質(zhì)。其次香蕉中還含有葉酸，可以降低胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形的幾率，并且還能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素。然后香蕉能夠起到潤腸通便的效果，其里面的纖維素含量較多，孕婦懷孕期間若出現(xiàn)便秘等癥狀，可以適當(dāng)食用香蕉，能夠有效緩解便秘癥狀。最后懷孕期間還可以多吃蘋果、柚子、橘子等，對(duì)孕婦、胎兒都有一定的好處，懷孕期間吃香蕉的好處有很多，但是也要控制吃香蕉的量，避免過量服用而引起腹瀉。"
2020/05/04收聽(54554)
"孕婦，可以吃香蕉。孕婦吃香蕉，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便通暢，緩解便秘。同時(shí)吃香蕉能夠補(bǔ)充一些營養(yǎng)素，對(duì)寶寶的生長發(fā)育是有利的。一般建議每次吃1個(gè)香蕉，一天最多吃1-2根，不要吃太多。在孕期大部分的水果都不能多吃，每天只能適量的攝入。因?yàn)樗潜容^甜的，吃太多的水果，會(huì)導(dǎo)致孕婦的體重增加，導(dǎo)致羊水多和巨大兒。寶寶體重偏大，會(huì)增加難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，可能需要進(jìn)行剖宮產(chǎn)。所以，在孕期一定要合理的控制飲食，控制體重。"
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2019/08/06收聽(25628)
"懷孕期間，可以適量的吃香蕉。香蕉里面營養(yǎng)非常豐富，里面含有維生素、礦物質(zhì)和微量元素，還有豐富的碳水化合物。特別是在懷孕晚期的時(shí)候，適量的多吃點(diǎn)香蕉，具有潤腸通便的作用。因?yàn)樵趹言型砥冢喝肱柚髸?huì)壓迫到直腸，導(dǎo)致大便不通暢，容易引起便秘的現(xiàn)象，適量的吃點(diǎn)香蕉，能夠起到潤腸通便的作用。平時(shí)在懷孕期間吃香蕉，能夠促進(jìn)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因?yàn)槠浜胸S富的鈣、鐵、鋅這一類的微量元素，還有豐富的維生素，能夠促進(jìn)孕婦皮膚細(xì)膩、光澤，而且還能夠促進(jìn)胎兒的生長。適量的吃對(duì)身體是有好處的，但是如果吃得過多，容易導(dǎo)致腹脹，嚴(yán)重的時(shí)候有可能會(huì)引起腹瀉。"
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2019/08/15收聽(65094)
根據(jù)每個(gè)人的狀態(tài)，如果胃狀態(tài)比較好，以前沒有功能性胃腸病，也沒有相應(yīng)的慢性胃病病史，可以嘗試著... 彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/05/31播放(56240)
根據(jù)每個(gè)人的狀態(tài)，如果胃狀態(tài)比較好，以前沒有功能性胃腸病，也沒有相應(yīng)的慢性胃病病史，可以嘗試著...
2023/05/31播放(56240)
李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 2023/01/13播放(90214)
李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/01/13播放(90214)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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